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孕妇呕吐是正常现象，但仍然会影响食欲，此时考虑到胎儿的健康还不能吃药，只能多吃一点开胃可口的东西了，那么吃什么能减轻孕妇的恶心呕吐？
吃什么能减轻孕妇的恶心呕吐
1、苹果
早起吃一个苹果，对缓解恶心和呕吐很有帮助。而且有助于保持肠道畅通。
2、柠檬
柠檬有健脾消食的功效，有益于孕妇安胎助孕，将柠檬切片泡水，不仅柠檬的清香能够提神，让人心怡，而且柠檬中丰富的维生素在改善预防呕吐的同时，又能及时的补充孕育所需要的维生素。此外经常在恶心欲吐的时候闻一闻柠檬的味道也有助于止呕。
吃柠檬能减轻孕妇的恶心呕吐
3、蜂蜜
起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里。可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。
由于呕吐可使血糖降低，孕妇容易感到饥饿和晕眩，因此起床前，可先含一勺蜂蜜在嘴里，可帮助身体吸收一部分糖份，使血糖浓度不致过低，同时还有助于减少孕吐次数。
喝蜂蜜水能减轻孕妇的恶心呕吐
4、生姜
生姜性温，可温中止呕，能有效缓解孕吐，可将鲜姜片含服在口中，或者在饮水是冲入鲜榨的姜汁，均能缓解恶心呕吐的症状。 切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5到10分钟。取出生姜，加入红糖，蜂蜜或柠檬就可以了。
5、燕窝
有人有疑问吃燕窝能缓解孕吐吗？答案是可以的。
燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，能有效缓解孕吐，并且为孕妇提供充足的营养物质，补充体力。孕妇坚持食用燕窝，还能促进胎儿大脑发育，此外，孕妇吃燕窝的好处是非常多的。
吃燕窝能减轻孕妇的恶心呕吐
孕妇恶心呕吐怎么办
很多人以为孕早起呕吐比较常见，不需要治疗，其实并不是这样的，孕早期呕吐严重的话，也需要采取一些措施，长期呕吐孕妇身体会受不了的，呕吐严重的朋友，一方面要摄入维生素进行治疗，另一方面还要注意调整饮食，也能缓解孕期反胃恶心的现象。
你知道吃什么能减轻孕妇的恶心呕吐了吗？建议吃燕窝能减轻孕妇的恶心呕吐，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，为孕妇补充所需的营养。
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