孕妇春天上火吃什么

摘要

春天易上火，孕妇不能食用药物去火，那么孕妇春天上火吃什么？孕妇春天上火怎么办？孕妇春天上火需要注意什么？

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春天易上火，孕妇不能食用药物去火，那么孕妇春天上火吃什么？孕妇春天上火怎么办？孕妇春天上火需要注意什么？

孕妇春天上火吃什么

1、蜂蜜

蜂蜜，味甘、性平和，可以润燥滑肠，清热润肺，同时蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，还有多种人体所必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分。

因此，孕妈妈每天早晚为自己冲上一杯蜂蜜水，既可以补水，也可以排除毒素，预防感冒。

2、花生

花生营养丰富，性平，味甘；入脾、肺经。可以润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。

花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。

春季孕妈妈可适量食用花生类坚果，补充维生素E，使皮肤光滑，也能预防便秘。

3、番茄

番茄汁中含有一种天然的果胶，食用可以有效的清除体内的垃圾，番茄汁对孕妈妈的有着很好的滋补作用。

番茄汁不但能滋润肌体，还能消除皱纹和雀斑让孕妈妈皮肤更加完美。

番茄多汁鲜嫩，并且含有苹果酸、柠檬酸等弱酸性的成份，这些对身体十分有益，能使皮肤保持弱酸性，对抗春季的干燥。

4、猕猴桃

猕猴桃性味甘酸而寒，有解热、止渴、健胃的功效。可以治疗烦热、消渴等疾病，还有抗衰老的作用。

猕猴桃果实肉肥汁多，含有丰富的维生素C，可强化免疫系统。猕猴桃生津润燥，解热除烦实在是孕妈妈春季滋补的佳品。

5、燕窝

春天是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，容易侵犯人体而致病，而在春季进补适量的燕窝也可以提高免疫力，减少孕妇生病的次数，是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物。

燕窝不仅滋补，而且补不致燥，润不致滞，在上火时适量的食用，不会加重体内火气，反而是能起到清热去火、去除肺燥等功效。此外，吃燕窝对孕妇的好处还有很多，是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物。

以上是孕妇春天上火吃什么所包含的五种食物。那么孕妇春天上火怎么办呢？

孕妇春天上火怎么办

孕妇要保持每天必须多喝水的好习惯。如果实在不喜欢喝白开水的话，这样不仅可以起到降火作用，还不会伤害肚里的胎儿。

了解了孕妇春天上火怎么办的问题后，那么孕妇春天上火需要注意什么呢？

孕妇春天上火需要注意什么

上火常分为虚火和实热两种，女性一般多为虚火，但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺，一般孕妇上火多为实热。又因为怀有宝宝的原因，孕妇上火最好食用温性的去火食物进行食疗。不要使用药物。

你知道孕妇春天上火吃什么了吗？建议孕妇春天上火可以吃燕窝，燕窝的营养价值极高，经常食用能帮助调理身体。

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