孕妇小产吃什么补气血

摘要

孕妇产后贫血会影响自己的身体健康，那么孕妇小产吃什么补气血？孕妇小产贫血的症状有哪些？孕妇小产贫血需要注意什么？

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孕妇产后贫血会影响自己的身体健康，那么孕妇小产吃什么补气血？孕妇小产贫血的症状有哪些？孕妇小产贫血需要注意什么？

孕妇小产吃什么补气血

1、莲藕

中医认为藕节性平、味甘涩，药用可以缩短出血时间，有止血散淤之效，治咳血、吐血、尿血、便血、子宫出血等。

藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。

故中医称其：“主补中养神，益气力”。而且莲藕还是祛淤生新的最佳蔬菜，它能够起到健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳等功效。在小产后尽量的多吃莲藕，还能够及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，同时还能帮助流产后女性调理肠胃功能。

2、红糖

从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

按照我国民间习俗，产妇在分娩后，都要喝些红糖水，只要适量对产妇、婴儿都是有好处的。小产也可以看作是一次分娩的过程，因此同样可以喝红糖水进行调养。

但是，有不少产妇喝红糖水的时间往往过长，有的喝半个月，甚至长达一个月。如果久喝红糖水，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血。

因此，产后喝红糖水的时间，一般以产后7~10天为宜。

3、黄豆芽

黄豆芽始见载于《山家清供》。至明清之际，豆芽之类已入食籍。黄豆芽味甘、性凉，入脾、大肠经。

黄豆芽具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效，对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。

黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。对于女性小产后失血性贫血具有很好的补养作用。同时黄豆芽中所含有的纤维素还能通肠润便，防止小产后女性发生便秘。

4、燕窝

燕窝中丰富的营养成分能帮助产妇补气血，在月子期间服用燕窝，还能缓解产妇孕期的劳累，因为燕窝有高效的修复功效，可以让产妇的精神焕发。此外，坐月子吃燕窝的好处还有很多。

以上是孕妇小产吃什么补气血所包含的四种食物。那么孕妇小产贫血的症状有哪些呢？

孕妇小产贫血的症状有哪些

孕妇小产贫血会出现体虚的情况，比如头晕乏力、面色苍白或萎黄、气短等等。

了解了孕妇小产贫血的症状有哪些的问题后，那么孕妇小产贫血需要注意什么呢？

孕妇小产贫血需要注意什么

1、保持良好的心态，乐观的情绪，抱有能够克服一切疾病的想法，积极配合医生治疗。

2、注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。

3、选择高营养、易消化的清淡饮食。

你知道孕妇小产吃什么补气血了吗？建议孕妇小产补气血可以吃燕窝，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，提高身体抵抗力。

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