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孕妇6个多月处于孕中期，需要补充丰富的营养，那么孕妇6个多月不能吃什么？孕妇6个多月吃什么好？孕妇6个多月需要注意什么？
孕妇6个多月不能吃什么
1、糖果类
孕期由于受大量雌激素的影响，牙齿本身就很容易松动、龋齿，如果再吃糖果或甜味剂，摄入大量的糖分，就更加会影响孕妇牙齿的健康。
2、腌制食品
腌制食品在腌制过程中，大部分的营养都已遭到破坏和流失。而未经彻底腌制的食品中含有亚硝酸盐，在人体内遇到胺类物质时，可生成亚硝胺，若是孕妇食用了，会导致胎儿发生畸形。
孕妇6个多月不能吃腌制食品
3、含铅食品
像皮蛋、爆米花等食品中的含铅量都很高，一旦摄入过多的铅，就会影响钙、锌、铁等在人体内的吸收率，对胎儿的脑细胞造成伤害。
4、浓茶
浓茶中含有较多的咖啡因、氟化物和鞣酸，咖啡因会增加孕妇的心跳和排尿次数，加重孕妇的心脏和肾脏负担，氟化物会对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸则会妨碍铁的吸收，导致孕期缺铁性贫血。
孕妇6个多月不能喝浓茶
以上是孕妇6个多月不能吃什么所包含的四种食物。那么孕妇6个多月吃什么好呢？
孕妇6个多月吃什么好
1、豆类食品
豆类食品对胎儿健脑十分有益，所以，孕妈妈应该多吃些豆类食品。
大豆所含的营养素中蛋白质占40%，不仅含量高，而且多为适合人体智力活动需要的植物蛋白。因此，从蛋白质角度看，大豆是高级健脑食品。
大豆含脂肪量也很高，约占20%。在这些脂肪中，油酸、亚油酸、亚麻酸等优质不饱和脂肪酸又占80%以上，这就更说明大豆确实是高级健脑食品。
2、南瓜
南瓜果实富含淀粉、维生素A等多种营养素，有“蔬菜之王”的美称，南瓜皮和南瓜花还有天然抗菌的物质。其中南瓜花营养极为丰富，黄色的花朵富含胡萝卜素。
它营养最丰富的部分是花粉。据测定:南瓜花粉中富含蛋白质、脂肪、氨墓酸、糖类、B族维生素、酶类等，还含有钙、磷、铁等人体所需要的微量元素。
3、燕窝
燕窝中含有优质的蛋白质和多种微量元素，能为孕妈补充大量营养，促进新陈代谢，令胎儿发育得更健康，摄入优质蛋白质，能补充元气。此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多，是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物。
孕妇6个多月吃燕窝好
了解了孕妇6个多月吃什么好的问题后，那么孕妇6个多月需要注意什么呢？
孕妇6个多月需要注意什么
孕期的饮食既要保证母体和胎儿旺盛的生理需要，还要防止由饮食带来的妊娠并发症。胎儿生长发育加快，所需营养物质增多，此时应增加营养物质的摄入量，特别要注意钙、锌的补充，同时要注意补充新鲜蔬菜和水果。
你知道孕妇6个多月不能吃什么了吗？建议孕妇6个多月吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，提高身体抵抗力。
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