怀孕36周胃痛胃酸流口水吃什么

(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)

胃痛、胃酸、流口水是日常生活中很常见的情况，而对于孕晚期的女性而言，身体出现意外情况是需要引起重视的，那么怀孕36周胃痛胃酸流口水吃什么？

怀孕36周胃痛胃酸流口水吃什么

一般来说，怀孕36周胃痛胃酸流口水属于妊娠反应的一种表现，正常情况下不需要特殊处理的建议，孕妇需注意妊娠期的口腔卫生，坚持做到每餐饭后漱口、睡前 刷牙 ，避免食物残渣在口内发酵产酸。

怀孕36周胃痛胃酸流口水吃含锌的食物好。

怀孕后孕妇的抵抗力减弱，尤其在孕晚期，身体出现意外情况是很让人担忧的，建议孕妇应多吃新鲜蔬菜水果，适当补充微量元素锌，可以改善胃痛胃酸流口水的症状。

此外，怀孕36周胃痛胃酸流口水时，孕妇在平时要多喝水，保持口腔卫生。建议做到勤漱口，勤刷牙，保持口腔清洁卫生，如果有疼痛需要进一步去医院口腔科检查，排除有口腔黏膜损伤。

了解了怀孕36周胃痛胃酸流口水吃什么的问题后，那么怀孕36周胃痛胃酸流口水怎么办？

了怀孕36周胃痛胃酸流口水吃含锌的食物

怀孕36周胃痛胃酸流口水怎么办

怀孕36周胃痛胃酸流口水应该注意合理饮食。

怀孕36周的孕妇反胃酸时，应该注意合理饮食，孕妇虽然需要补充大量营养，但是不可以吃太饱了，因为吃多了，胃内压力会升高，导致横膈上抬，建议孕妇少量多餐，每次吃饭时放慢速度，一定要细嚼慢咽的。

其次，孕晚期为了避免发生胃痛胃酸流口水的情况，孕妇尤其要注意晚餐，不要吃太饱，也不要吃太晚了，建议在睡前2-3小时进食，能够有足够时间消化食物，避免引起肠胃上的不适。

此外，孕妇出现胃痛胃酸流口水的情况时，穿着也应该特别注意一些，最好是穿宽松衣物，能减轻食管反流的情况，如果衣物比较紧，会勒腰部和腹部。

另外孕后期睡姿也很重要，夜间睡觉可以垫高一些，抬高孕妇的上身，抬高10-15度就可以了，这样能够有效的减少食管返流的情况。

了解了怀孕36周胃痛胃酸流口水需要注意饮食和生活习惯的细节后，那么怀孕36周胃痛胃酸流口水怎么吃好呢？

怀孕36周胃痛胃酸流口水应调整饮食结构

怀孕36周胃痛胃酸流口水怎么吃好

怀孕36周胃痛胃酸流口水吃东西搭配燕窝更好。

怀孕36周胃痛胃酸流口水搭配燕窝吃好

孕晚期吃燕窝对孕妇的好处是很多的，并且燕窝功效全面，此外，怀孕36周胃痛胃酸流口水吃东西搭配燕窝，燕窝的作用不但可以改善孕妇肠胃上的不适，还可以中和食物对胃肠的刺激，促进孕妇消化吸收。

怀孕36周胃痛胃酸流口水吃什么？答案是怀孕36周胃痛胃酸流口水吃含锌的食物好，并且出现这种情况时，孕妇要注意调整饮食结构和作息习惯，并且在吃东西最好搭配燕窝，能有效缓解胃痛胃酸流口水的症状。

添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦

(点击微信号一键复制并打开微信)

孕期必读

---

孕妇怎么吃燕窝

女人吃燕窝的功效

吃燕窝对孕妇的好处

备孕期吃燕窝的好处