孕妇生产完不能吃什么

摘要

孕妇生产会消耗非常大的体力，那么孕妇生产完不能吃什么？孕妇生产完吃什么好？生完孩子一般多长时间才会有奶？孕妇生产完需要注意什么？

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孕妇生产会消耗非常大的体力，那么孕妇生产完不能吃什么？孕妇生产完吃什么好？生完孩子一般多长时间才会有奶？孕妇生产完需要注意什么？

孕妇生产完不能吃什么

1、巧克力

在月子期间，最好不要食巧克力，因为，它属于高糖、高热量的东西，会让女性发胖，并且还会影响女性的胃口，导致女性营养不良，影响产妇和宝宝的健康。此外巧克力中的可可碱会通过母乳渗入宝宝身体，损坏宝宝的神经系统和心脏等器官，导致宝宝消化不良，睡眠不稳。

2、海鲜

会过敏的人，在月子期间，最好不要吃海鲜，因为，不同容易造成过敏，而且还不利于伤口的愈合，因此，要禁海鲜。

3、高脂肪的浓汤

月子期间虽然是进补的好时机，但不可喝过浓的汤，因为，这样浓汤会造成堆积，并且还会影响产妇胃口，而且对宝宝也非常不好，所以，最好将高脂肪的浓汤该成蛋花汤、豆腐汤和蔬菜汤等。

4、辛辣温燥的食物

在生完宝宝后，不可吃辛辣燥火的食物，如：蒜、辣椒、韭菜等，它们会让产妇产生内热，导致上火，出现口舌疮、大便秘结和痔疮等症状，并会内热通过乳汁传递给宝宝，让宝宝也出现内热。

5、生冷油腻的食物

在生完宝宝之后，女性的肠胃蠕动会变慢，所以，不可吃过于生冷油腻的食物，比如：油炸鸡块、冷饮等，它们不但容易损伤脾胃，而且还不利于恶露排出，因此，要尽量避免食用。

以上是孕妇生产完不能吃什么所包含的五种食物。那么孕妇生产完吃什么好呢？

孕妇生产完吃什么好

1、炖汤

炖汤可以保留住食材的原汁原味，可以让食材中的营养大部分进入汤水内，可以有效的帮助女性的身体恢复正常状态。所以产褥期的女性最好是多喝一些汤水，有利于进补，更加有利于产奶。

2、鸡蛋

孕妇坐月子的时候鸡蛋是最好的补品。过去的女性都喜欢在月子里吃鸡蛋，容易消化和吸收，而且更加容易让产妇恢复。

3、燕窝

月子期间的孕妇吃燕窝，对于促进乳汁的分泌是非常有效果的，并且能够提高乳汁中的唾液酸的含量，让宝宝更加的健康聪明。

月子期间孕妇吃燕窝，还能缓解产妇哺乳宝宝的劳累，因为燕窝有高效的修复功效，可以让产妇的精神焕发，此外，哺乳期吃燕窝的好处还有很多。

了解了孕妇生产完吃什么好的问题后，那么生完孩子一般多长时间才会有奶呢？

生完孩子一般多长时间才会有奶

生完孩子一般在产后半个小时会有奶。建议产妇在生完孩子之后半个小时可以抱着小孩进行吸奶。即使没有奶水也可以刺激乳腺分泌奶水，奶水一般情况下都是会越吸越多的，所以建议一定要给宝宝早开奶，越吸越多。

了解了生完孩子一般多长时间才会有奶的问题后，那么孕妇生产完需要注意什么呢？

孕妇生产完需要注意什么

产妇分娩后数小时至1日内，由于体力消耗过多，消化吸收能力下降，只适合吃流质或者半流质食品，例如牛奶、蛋花汤、红糖水、小米粥等。

你知道孕妇生产完不能吃什么了吗？建议孕妇生产完吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，孕妇生产完吃燕窝能帮助补充体力，促进乳汁分泌。

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