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孕妇在孕期会出现各种情况，需要好好调理身体，不然就会出现肝气不通畅的情况，此时为了胎儿的健康不能吃药，需要通过食补来缓解症状，你知道孕妇疏肝理气吃什么吗？
孕妇疏肝理气吃什么
1、香蕉
香蕉被称为快乐果，性寒，含有大量的维生素和钾，钾离子可强化肌力及肌耐力，可清热润肠，解毒，促进肠胃蠕动，而且还具有消除情况紧张，安神镇静的作用。
2、柑橘
柑橘有行气宽胸之功，除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。
孕妇疏肝理气可以吃柑橘
3、绿豆
绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，还可以降低胆固醇，保肝、抗过敏。常饮绿豆汤可以促进机体的正常代谢。
4、莲藕
莲藕也是属于一种疏肝理气的食物，藕可以帮助人们通气，可以帮助人们健脾胃顺气。
5、萝卜
萝卜擅长顺气健胃，浊冷消痰。以青萝卜疗效最好，红皮皂口者次之，如胃冷的子性，能够添排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。
6、燕窝
燕窝，性平味甘，俾其补而不致燥，润而不致滞，为药中至平至美之味者也。
燕窝的滋补益寿功效也在历代医书中都得到了肯定。 燕窝还有化痰健肺、强肾、健脾开胃、疏肝理气的功效，是孕期滋补身体的佳品，除此之外，吃燕窝对孕妇的好处还有很多，是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物。
孕妇疏肝理气可以吃燕窝
以上是孕妇疏肝理气吃什么所包含的六种食物。那么孕妇疏肝理气不能吃什么呢？
孕妇疏肝理气不能吃什么
1、茶和咖啡都含有大量的咖啡因，它可通过母体和胎盘之间的血液循环进入胎儿体内，导致胎儿肠痉挛、胎动频繁、躁动不安，甚至还会致畸。
2、不要喝生水，以防腹泻或被传染其他疾病。不宜喝反复煮沸的水或反复煮沸的开水。
孕妇不要喝生水
例如大锅炉里的水，因为水在反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。
喝了久沸的开水以后，会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血蛋白，从而引起血液中毒。
了解了孕妇疏肝理气不能吃什么的问题后，那么孕妇肝气郁结怎么调理呢？
孕妇肝气郁结怎么调理
人们常说，气急伤肝。据了解，孕妇如果长期生气，容易出现肝火旺、肝气郁结。所以要保持愉悦的心情，不要生气。
你知道孕妇疏肝理气吃什么了吗？建议孕妇疏肝理气可以吃燕窝，燕窝的营养价值极高，经常食用能帮助孕妇调理身体，改善身体状态。
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