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孕妇在孕期会出现胃口不好的情况，这是不能通过药物来缓解症状，建议通过食补来改善胃口。那么孕妇早期吃什么开胃？
孕妇早期吃什么开胃
1、挑选色彩鲜艳的食物
色彩鲜艳的食物清有很多，如番茄、黄瓜、鲜香菇、苹果、葡萄等等，这些食物不仅色彩鲜艳，清淡爽口，富含营养，还可以提高孕妇的食欲。
2、选择易消化的食物
易消化的食物也更易于吸收，当然还能减轻孕妇呕吐，常见的食物如烤面包、粳米以及小米粥等等，梗米粥和小米粥还可以弥补孕妇因为恶心呕吐而流失的水分。
孕妇早期吃小米粥可以开胃
3、烹调食物宜多样化
（1）在清洗蔬菜的时候就要尽可能地减少营养素的流失，例如洗菜、淘米的时候次数不要太多，采取洗完菜再切菜而不是切完再洗等等。在烹调蔬菜的时候应用大火快炒，在煮动物性食物的时候少加些淀粉。
（2）在加工食物的时候可以根据孕妇的喜好利用柠檬汁增酸，或者用醋拌凉菜来刺激孕妇的食欲。
4、燕窝
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、氨基酸、微量元素钙铁磷钠钾等营养物质，可以与土豆、南瓜等多种食材搭配食用，不仅味道可口，还有较高的营养价值，能有效帮助孕妇开胃，有一人吃两人补的作用，既可以改善孕妇的食欲，又可以促进胎儿大脑的成长，是孕妇孕期补充营养不可多得的佳品。此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。
孕妇早期吃燕窝可以开胃
以上是孕妇早期吃什么开胃所包含的四种食物。那么孕妇早期胃口不好的原因是什么呢？
孕妇早期胃口不好的原因
在妊娠早期，由于妊娠反应较大，孕妇往往食欲不振，这可能与荷尔蒙分泌机制和精神状态失衡有关。
了解了孕妇早期胃口不好的原因是什么的问题后，那么孕妇早期胃口不好怎么办呢？
孕妇早期胃口不好怎么办
孕妇胃口不好要少量多餐，孕期常容易饿，但每次进食量又不多，即三餐间可增加少许点心，如此不但不会饿过头，也能避免腹胀、反胃干湿分开液体和固体食物应分开食用，至少间隔2-3小时。
孕妇胃口不好要少量多餐
你知道孕妇早期吃什么开胃了吗？建议孕妇早期吃燕窝可以开胃，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，提高身体抵抗力。
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