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雀斑问题一直困扰很多人，那么孕妇吃什么孩子不会长雀斑？孩子长雀斑的原因是什么？孩子长雀斑怎么办？孕妇在孕期要注意什么？
孕妇吃什么孩子不会长雀斑
1、柠檬汁
柠檬汁中的所含有的维生素C是非常丰富的，每一百克的柠檬中就含有高达五十毫克的维生素C。
除此之外，柠檬汁中的钙元素、磷元素以及B族维生素的含量也是一点儿都不低的。
准妈妈常喝柠檬汁，不仅能够使得肌肤更加白皙动人，而且还能够防治脸部雀斑，达到美肤的良好的功效。
2、西红柿
西红柿一直都被誉为是“维生素C的仓库”，由此可知西红柿的营养价值之高。
而维生素C一直都具有非常好的抑制皮肤内酪氨酸酶的活性的功效，这是减少黑色素形成甚至是沉着的非常有效的特性之一了。
孕妇吃西红柿可以淡化黑色素
3、胡萝卜汁
坚持每天都喝一杯胡萝卜汁，那么也是能够起到防治雀斑产生的良好功效的。
胡萝卜中所含有的维生素A是非常丰富的，而维生素A正是具有滑润、强健皮肤的作用很重要的一道营养物质，每天不妨都榨一杯胡萝卜汁来喝，相信坚持久了，防治雀斑的功效自然是看得见的了。
4、燕窝
燕窝的营养成分十分丰富，其中最珍贵的三种是表皮生长因子(EGF)、集落刺激因子(CSF)和唾液酸。
EGF最主要的作用就是能修补增生肌肤表层细胞，皮肤细胞越活跃，肌肤的更新速度就更快，体现出来的美容效果也就更好。
燕窝祛斑、美白的原理是相通的，都是由于EGF让我们促进了我们的细胞增殖分化，从肌肤底层分解掉黑色素，为人体提供了更多的营养，最终使您看起来斑变淡了、脸变白了，孕妇在孕期坚持食用燕窝能使您和孩子的肌肤更加细腻，此外，吃燕窝的好处还有很多。
孕妇吃燕窝可以预防孩子长雀斑
以上是孕妇吃什么孩子不会长雀斑所包含的四种食物。那么孩子长雀斑的原因是什么呢？
孩子长雀斑的原因
最重要的因素就是遗传。父母有雀斑，孩子很可能就会长雀斑，但有人就会说了，我们夫妻都没长过雀斑呀，孩子怎么会有？这就要说道基因的隐性遗传了，夫妻俩都没有雀斑，但孩子的爷爷奶奶，外公外婆或者再上一辈呢?可能有人长了雀斑。
了解了孩子长雀斑的原因是什么的问题后，那么孩子长雀斑怎么办呢？
孩子长雀斑怎么办
孩子脸上长雀斑要多喝水缓解，有利于推进体内的推陈出新，扫除体内的毒素，多吃蔬菜和水果，如西红柿、柠檬、猕猴桃、燕窝等，能够到达必定的祛斑效果。
孩子可以吃燕窝达到祛斑的功效
了解了孩子长雀斑怎么办的问题后，那么孕妇在孕期要注意什么呢？
孕妇在孕期要注意什么
胎儿生长的所需营养都来自于孕妇。孕妇必须从食物中获取足够的营养，以满足自身的营养和胎儿生长发育的需要。
你知道孕妇吃什么孩子不会长雀斑了吗？建议孕妇吃燕窝可以预防孩子长雀斑，燕窝的营养价值极高，具有较强的美容、滋补功效，适合大多数人食用。
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