怀孕7个月胃不舒服吃什么好

摘要

日常生活中，很多人都会出现胃不舒服的情况，而对于怀孕7个月的女性而言，出现这种情况会很影响与孕妇食欲，那么怀孕7个月胃不舒服吃什么好？

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日常生活中，很多人都会出现胃不舒服的情况，而对于怀孕7个月的女性而言，出现这种情况会很影响与孕妇食欲，那么怀孕7个月胃不舒服吃什么好？

怀孕7个月胃不舒服吃什么好

女性在怀孕中期出现胃不舒服、胃口不好都是一种很正常的情况，尤其是妊娠孕吐反应时，女性的肠胃会受到很大的刺激。因此女性在怀孕期间一定要注意自己的饮食，那么怀孕7个月胃不舒服吃什么好？

怀孕7个月胃不舒服吃容易消化的食物好。

一般来说，孕中期出现胃不舒服的情况主要由于体内激素水平发生变化，会影响消化功能，出现恶、反胃、吐酸水等症状，建议孕妇要放松自己的心情，多吃一些清淡、容易消化的食物。以下将举例介绍怀孕7个月胃不舒服吃什么好：

1、粥类

孕中期出现胃不舒服的情况时，孕妇可以吃一些温和的粥，如蔬菜粥、鸡蛋粥等。因为粥类等流质食物不仅可以饱腹，还可以极大程度的缓解胃部不适。

2、瓜果蔬菜类

怀孕7个月胃不舒服吃一些瓜果蔬菜，如橙子、苹果、香蕉、哈密瓜、橘子等比较好，其富含维生素，也可以很大程度的缓解胃难受，保护胃部不受刺激。还可以促进肠胃蠕动，加快消化系统运行。

3、饮品类

怀孕7个月胃不舒服期间，孕妇可以饮用一些养胃的饮品，如牛奶、番茄汁等。虽然这些饮品并不能起到治疗的作用，但是对于缓解胃难受也有一定的帮助。

以上是怀孕7个月胃不舒服吃什么好所包含的三类食物。

了解了怀孕7个月胃不舒服吃什么好的问题后，那么怀孕胃不舒服怎么回事呢？

怀孕胃不舒服怎么回事

关注怀孕7个月胃不舒服吃什么好的人群，需要清楚怀孕胃不舒服怎么回事。

怀孕胃不舒服与激素水平升高有关。

女性在孕中期会有食欲不振、恶心呕吐等胃部不适的情况，虽然具体病因到现在并不明确，但目前有几大因素可能有关系，其中最被认可的是激素水平升高。

研究发现人绒毛膜促性腺激素峰值的浓度和怀孕期间恶心呕吐的高峰症状之间存在密切的时间关系。另外，如果怀孕7个月胃不舒服并伴随呕吐的情况时，会危及母儿生命安全，甚至会导致胎儿畸形，需要及时就诊进行治疗。

了解了怀孕7个月胃不舒服与激素水平升高有关后，那么怀孕胃不舒服缓解办法有哪些呢？

怀孕胃不舒服缓解办法

关注怀孕7个月胃不舒服吃什么好的人群，也会想要知道怀孕胃不舒服缓解办法有哪些。

怀孕胃不舒服缓解办法有以下几种：

1.注意调整饮食

2.适当的吃一些高热量有营养的食物

3.一日三餐需要定时定量

4.补充维生素

5.注意吃饭的姿势

6.饭后不要马上躺着

7.适量的运动

8.少喝苏打饮料

以上是八种缓解怀孕胃不舒服的办法，此外，建议孕中期出现胃不舒服的情况时，孕妇在吃饭的时候最好是细嚼慢咽，有利于食物被肠胃所消化吸收。

了解了怀孕胃不舒服要注意调整饮食和生活习惯的小细节后，那么怀孕7个月胃不舒服怎么吃最好呢？

怀孕7个月胃不舒服怎么吃最好

对于想要了解怀孕7个月胃不舒服吃什么好的人群而言，最为关心的就是怀孕7个月胃不舒服怎么吃最好。

怀孕7个月胃不舒服吃东西最好搭配燕窝。

孕中期吃燕窝对孕妇的好处是很多的，并且燕窝的营养价值很高，此外，怀孕7个月胃不舒服吃东西若搭配燕窝，燕窝的作用不但可以改善孕妇胃不舒服的情况，还可以起到促进孕妇对食物消化吸收的作用。

怀孕7个月胃不舒服吃什么好？答案是怀孕7个月胃不舒服吃粥类食品好，并且孕中期出现胃不舒服的情况，需要及时调整饮食和生活习惯，建议孕妇在吃东西时，搭配燕窝食用，对改善胃部不适有很好的效果。

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