怀孕胃酸适合吃什么

摘要

胃酸是日常生活中很常见的情况之一，而对于怀孕的女性而言，出现胃酸的情况是很影响食欲的，那么怀孕胃酸适合吃什么？

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胃酸是日常生活中很常见的情况之一，而对于怀孕的女性而言，出现胃酸的情况是很影响食欲的，那么怀孕胃酸适合吃什么？

怀孕胃酸适合吃什么

一般来说，孕早期是最容易出现妊娠反应的阶段，这个时候孕妇常会出现胃酸、反酸水的症状，有时还会引起孕吐严重，那么怀孕胃酸适合吃什么？

怀孕胃酸适合吃花生、山药等碱性食物。

胃酸过多的孕妇，首选食物是花生。花生米营养丰富，含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。孕妇可以在闲暇时候吃一些花生米当做零食，但是注意不可多吃

此外，孕妇胃酸过多，如果影响到了食欲，还可以食用一些玉米面粥，此类粗粮碱性食物，不仅可以缓解胃酸，还可以强身健体，补充多种维生素和矿物质。以下将举例介绍怀孕胃酸适合吃什么：

1、草莓

草莓含有大量的维生素c和植物纤维素，以及叶酸，孕妇若有胃酸分泌过多，恶心，适量的吃些草莓能够较好的缓解孕吐。

2、香蕉

香蕉含有钾和叶酸成分，尤其是叶酸，孕妇吃些香蕉可以避免胎儿发育时出现畸形。同时香蕉能够提高分泌消化酶，所以可提高肠胃功能，适量食用香蕉，能够较好的缓解孕吐所带来的不适感。

3、桃子

桃含有的植物纤维成分和果胶，以及糖类，维生素等众多营养成分。怀孕有胃酸的时候适量吃些鲜桃，可以让孕妇凝心安神，减少和缓解妊娠反应所带来的心情烦躁。

4、山药

作为碱性食物首选的山药，也是胃酸过多孕妇的好选择。吃山药不仅为孕妇和胎儿补充营养，同时具有健脾补肺等食疗功效。

以上是怀孕胃酸适合吃什么所包含的四种食物。

了解了怀孕胃酸适合吃什么的问题后，那么怀孕胃酸过多怎么办呢？

怀孕胃酸过多怎么办

关注怀孕胃酸适合吃什么的人群，需要清楚怀孕胃酸过多怎么办。

怀孕胃酸过多要饮食调节，必要时可服用药物。

孕妇胃酸过多时，会引起胃炎、胃糜烂、消化性溃疡、反流性食管炎等疾病，这些疾病会引起孕妇的不舒服，甚至会影响到胎儿的发育。

但使用药物又会担心药物对胎儿和孕妇的怀孕进程有影响，所以其用药会相对谨慎一点。而怀孕期间胃酸过多属于正常反应，孕妇发生反酸水的现象与怀孕后体内的孕激素和雌激素水平升高有关。

建议孕妇胃酸过多时，饭后三小时內不要躺卧或弯腰，并且少吃或不吃巧克力、油膩食物、胡椒等刺激性食物，应吃清淡易消化食物，以少量多餐进食为主。还要注意保暖，不要着凉。

了解了怀孕胃酸过多可通过饮食调节后，那么怀孕胃酸适合怎么吃好呢？

怀孕胃酸适合怎么吃好

对于想要了解怀孕胃酸适合吃什么的人群而言，最为关心的就是怀孕胃酸适合怎么吃好。

怀孕胃酸适合搭配燕窝一起吃。

孕妇吃燕窝的好处很多，并且燕窝的营养价值很高，此外，怀孕胃酸过多时，搭配燕窝食用，燕窝的作用可以有效改善孕妇胃酸过多的情况，并且促进孕妇胃肠蠕动，有助于孕妇消化吸收。

怀孕胃酸适合吃什么？答案是怀孕胃酸适合吃草莓、香蕉等食物，并且孕妇胃酸过多时，最好的方法就是通过饮食调节，建议孕妇搭配燕窝吃东西，对改善孕妇胃肠功能有很好的效果。

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