秋季孕妇保胎宜吃什么

摘要

秋季天气干燥，那么秋季孕妇保胎宜吃什么？秋季孕妇保胎不宜吃什么？秋季孕妇保胎正确方法是什么？秋季孕妇保胎需要注意什么？

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秋季天气干燥，那么秋季孕妇保胎宜吃什么？秋季孕妇保胎不宜吃什么？秋季孕妇保胎正确方法是什么？秋季孕妇保胎需要注意什么？

秋季孕妇保胎宜吃什么

1、苹果

苹果性平，含有丰富的果胶、维生素、铁等营养元素。从中医上讲，苹果有生津止渴，去烦躁的功效，比较适合孕妇养心益气。

2、秋梨

其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。

3、葡萄

葡萄对保胎也有好处。葡萄性平，有去烦躁、益气养颜、利小便的功效。并且葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素等营养元素，能补充大脑营养，活跃神经。

4、西柚

西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。

叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。 注意：西柚也是孕期妇女首选。

5、燕窝

燕窝中含有的燕窝酸和DHA对胎儿的形成也有着至关重要的作用，对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用，具有较强的保胎功效，是孕妇在孕期不可多得的安胎食物和孕妇补品，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。

以上是秋季孕妇保胎宜吃什么所包含的五种食物。那么秋季孕妇保胎不宜吃什么呢？

秋季孕妇保胎不宜吃什么

1、马齿苋

马齿苋既是药物又可作保胎药菜食用，但其性寒冷而滑利。经实验证明，马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用，易造成流产;孕妇千万不要吃。

2、薏仁

根据古代医家的经验，身体偏寒、体质较虚的孕妇，忌食薏苡仁为妥。现代药理研究也证明，薏苡仁对子宫肌有兴奋作用，会促使子宫收缩，因而，食用薏苡仁有诱发流产的可能。

3、山楂

活血化淤，消积破血，所以对胎孕不利，会引起流产。现代医学也证实，山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

了解了秋季孕妇保胎不宜吃什么的问题后，那么秋季孕妇保胎正确方法是什么呢？

秋季孕妇保胎正确方法

准妈妈们需要通过一些必要的产检，对怀孕过程，以及自己自身的情况有一个具体的了解，有助于可以提早发现问题所在，以及提早解决问题。

了解了秋季孕妇保胎正确方法是什么的问题后，那么秋季孕妇保胎需要注意什么呢？

秋季孕妇保胎需要注意什么

在保胎期间孕妇的心态也是很重要的，如果孕妇做好了情绪调节，时常保持乐观的心态的话，对胎儿的发育也有好处。

你知道秋季孕妇保胎宜吃什么了吗？建议秋季孕妇保胎宜吃燕窝，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，提高抵抗力。

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