孕妇发烧吃什么食物

摘要

孕妇在孕期要补充丰富的营养，增强体质，不然就会引起体质虚弱，如果出现发烧的情况下会很棘手，需要及时的调整饮食来缓解症状，那么孕妇发烧吃什么食物？

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孕妇在孕期要补充丰富的营养，增强体质，不然就会引起体质虚弱，如果出现发烧的情况下会很棘手，需要及时的调整饮食来缓解症状，那么孕妇发烧吃什么食物？

孕妇发烧吃什么食物

1、绿豆

绿豆是我们夏季常吃的食物，绿豆有清热解毒的功效，可以防治发热发烧，绿豆皮中还具有清热功效的主要成分。

2、荸荠

荸荠是寒性食物，有清热泻火 功效，最宜用于发烧病人，尤其是对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。

3、韭菜

韭菜中含有对人体健康十分有益的植物性芳香挥发油、硫化物、纤维素等成分，具有促进食欲的作用，对老人、孩子、孕妇来说，多吃韭菜十分有益于健康。

4、莴苣

莴苣含叶酸丰富。孕妇怀孕早期常缺少叶酸，若不及时补充就会影响胎儿的大脑发育，严重者会造成胎儿无脑和因神经管不能闭合导致脊柱裂等先天性畸形。莴苣中的天然叶酸是最好的叶酸来源。

5、玉米

玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食纤维含量很高，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，对妊娠便秘大有好处。当然，其还具有利尿、降压、增强新陈代谢，细致皮肤等功效。

以上是孕妇发烧吃什么食物所包含的五种食物。那么孕妇发烧不能吃什么食物呢？

孕妇发烧不能吃什么食物

1、油腻食物

像烧烤、煎炸食品，比如煎土司、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，容易耽误病情，使病情不能早日痊愈。

2、过甜的食物

发烧时吃过甜的食物不但容易引起肠胃湿热，而且容易引起腹胀，导致消化功能出问题，不利于疾病痊愈，而且容易增加烦渴。所以孕妇发烧时不能吃甜点心、蛋糕、糯米糕点、巧克力、水果糖等食物。

3、高蛋白食物

孕妇发烧时，像鸡蛋、牛肉等高蛋白的食物最好是不吃的。因为高蛋白食品不易消化，且热量较高，多余的热量会导致体温的升高，故不易退烧。

了解了孕妇发烧不能吃什么食物的问题后，那么孕妇吃什么预防发烧呢？

孕妇吃什么预防发烧

建议孕妇吃燕窝能预防发烧、生病。

因为燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，孕妇经常食用能补充丰富的营养，增强体质，提高抵抗力，从而减少生病的次数，预防感冒、发烧，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。

了解了孕妇吃什么预防发烧的问题后，那么孕妇发烧怎么办呢？

孕妇发烧怎么办

1、找出发热病因，对症治疗，适度退烧。

2、若孕妇的体温未超过38.5℃，且无明显的不适症状，就可以考虑用物理方法帮忙退烧如冰枕、散热贴片、温水擦拭等。

3、若体温超过38.5℃，且合并有不舒服的症状时，则要在医生的指导下使用药物辅助退烧。

你知道孕妇发烧吃什么食物了吗？建议孕妇吃燕窝能提高抵抗力，特别适合孕妇在孕期食用，能帮助孕妇减少生病的次数。

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