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孕妇在孕期要补充丰富的营养，那么孕妇35周缺铁吃什么？孕妇35周缺铁的症状都有什么？孕妇35周缺铁对胎儿有什么影响？孕妇35周缺铁怎么办？
孕妇35周缺铁吃什么
1、动物肝脏
猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等，不仅含铁量高，而且维生素的含量也很丰富，吸收好。每周吃一次动物肝脏对预防贫血很有好处。
孕妇35周吃猪肝可以补铁
2、动物血液
动物血液含有丰富的血红素铁，易被人体消化吸收。经常食用动物血和豆腐做的羹汤，具有良好的防治缺铁性贫血的作用。
3、瘦肉和鸡蛋
瘦肉和鸡蛋含铁量丰富，而且还可帮助孕妈咪滋阴润燥、扶助正气，使身体更健康。
4、黑木耳、红枣、红豆
这些食物都含有较丰富的铁质，经常食用不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强健的功效。
5、燕窝
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，孕妇经常食用能补充丰富的铁质及所需的营养物质，促进宝宝健康成长，增强体质，特别适合孕妇在孕期食用，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。
孕妇35周吃燕窝可以补铁
以上是孕妇35周缺铁吃什么所包含的五种食物。那么孕妇35周缺铁的症状都有什么呢？
孕妇35周缺铁的症状
轻度缺铁性贫血会使准妈妈感觉疲倦，比较严重的缺铁会导致缺铁性贫血，使准妈妈食欲不振、烦躁不安、精神萎靡、疲乏无力、心慌气短、头晕眼花、耳鸣、记忆力减退等等。
了解了孕妇35周缺铁的症状都有什么的问题后，那么孕妇35周缺铁对胎儿有什么影响呢？
孕妇35周缺铁对胎儿有什么影响
缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所致。
形态学表现为小细胞低色素性贫血。孕妇缺铁性贫血会影响到自身贫血，重要的是影响胎儿的发育，如营养铁质不足导致胎儿智力发育不全，严重者会导致胎儿缺氧出现死胎等。
孕妇35周缺铁会影响胎儿发育
了解了孕妇35周缺铁对胎儿有什么影响的问题后，那么孕妇35周缺铁怎么办呢？
孕妇35周缺铁怎么办
孕妇缺铁性贫血可以通过多吃富含铁元素的食物来缓解症状，比如动物性肝脏、肉类等；同时配合食用一些有利于铁吸收的食物，比如新鲜蔬菜和水果等。
你知道孕妇35周缺铁吃什么了吗？建议孕妇35周吃燕窝可以补铁，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，提高身体抵抗力。
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