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孕妇在孕期需要格外注意身体，需要有合理的饮食安排和适当的体育锻炼，不然就容易出现脾胃虚弱和贫血的情况，一般只能通过食补来调理，那么孕妇吃什么能健脾补血？
孕妇吃什么能健脾补血
1、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。
2、黑豆
黑豆能起到生血、乌发的作用。黑豆吃法多样，磨粉煮糊、煲汤下饭皆可。
3、芝麻
芝麻富含蛋白质、脂肪、钙、铁等。经常食用不仅可以为孕妇补血，还可提高和改善膳食营养质量。另外，专家提醒，黑芝麻的补血营养高于白芝麻。
孕妇吃芝麻能健脾补血
4、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素和胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益。胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。
5、南瓜
南瓜含有丰富的蛋白质和人体必需的8种氨基酸、钙、钴、锌、铁、磷等成分。钴是构成血液中红细胞的重要成分之一，锌则直接影响成熟红细胞的功能，铁则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些成分都无不让南瓜成为补血佳品。
6、燕窝
燕窝，性平味甘，俾其补而不致燥，润而不致滞，为药中至平至美之味者也。燕窝的滋补益寿功效也在历代医书中都得到了肯定。 燕窝还有化痰健肺，强肾，健脾开胃，补血的功效。特别适合孕妇在孕期滋补身体，除此之外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。
孕妇吃燕窝能健脾补血
以上是孕妇吃什么能健脾补血所包含的六种食物。那么孕妇脾虚贫血对胎儿有影响吗？
孕妇脾虚贫血对胎儿有影响吗
孕妇脾虚贫血对胎儿是有影响的。
脾在身体主管运化，负责食物消化输送养料到全身，一旦脾虚就会导致孕妇的消化功能减弱，也就会影响胎儿的营养吸收。
孕妇若是出现轻度的贫血，基本不会对胎儿健康造成危害，若是严重贫血，无论是对孕妇自身以及胎儿健康都会带来极大影响，所以孕妇出现贫血时，要注意补血，才不会带来严重后果。
孕妇脾虚贫血对胎儿有影响
了解了孕妇脾虚贫血对胎儿有影响吗的问题后，那么孕妇脾虚贫血怎么办呢？
孕妇脾虚贫血怎么办
孕妇在平常的生活中不要吃的太饱，少吃点高脂肪的食物，而且避免口味重或者油炸的食品，没有经过医生的同意一定不要吃任何的药物。
你知道孕妇吃什么能健脾补血了吗？建议孕妇吃燕窝能健脾补血，燕窝的营养价值极高，经常食用能补充丰富的营养，促进宝宝健康成长。
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