孕妇夏天吃什么养脾胃

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孕妇在孕期能补充丰富的营养，那么孕妇夏天吃什么养脾胃？孕妇脾胃不好的症状是什么？孕妇脾胃不好会影响胎儿吗？孕妇脾胃不好怎么调理？

孕妇夏天吃什么养脾胃

1、莲藕

藕是东方蔬菜之王，清热疏郁，含钙、磷、铁及丰富的维生素C，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。

把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。煮熟之后健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。

孕妇夏天养脾胃可以吃莲藕

2、葡萄

把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。

从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含铁量丰富，所以补血。葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用，葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

3、南瓜

南瓜可谓一生都是宝，其营养丰富，维生素A、钙质、膳食纤维等营养元素，它都一应俱全，同时它还是低钠食物，能够有效缓解准妈妈们的妊娠反应，帮助准妈妈们减少孕吐的发生，还能起到降血压的作用呢！

4、海带

海带是含有大量碘元素的最具代表性的食物。孕妇吃海带不仅能够补充大量的钙质，缓解抽筋、反胃等孕期的不良症状，还能够帮助开胃。

5、燕窝

燕窝的营养价值极高，性平味甘，俾其补而不致燥，润而不致滞，为药中至平至美之味者也。燕窝的滋补益寿功效也在历代医书中都得到了肯定。 燕窝还有化痰健肺，强肾，健脾开胃的功效。除此之外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。

孕妇夏天养脾胃可以吃燕窝

以上是孕妇夏天吃什么养脾胃所包含的五种食物。那么孕妇脾胃不好的症状是什么呢？

孕妇脾胃不好的症状

1、受激素影响肠胃功能减弱，饮食不当就会出现腹胀，腹泻的情况，影响到正常的饮食，对胎儿发育产生不利。

2、嘴唇没光泽。身体中脾胃顺畅，那么孕妇的嘴唇就会更有光泽而且肌肤更有弹性。如果脾气不畅，那么口唇就会暗淡无光，甚至萎黄，还会有脱皮的情况。

了解了孕妇脾胃不好的症状是什么的问题后，那么孕妇脾胃不好会影响胎儿吗？

孕妇脾胃不好会影响胎儿吗

孕妇脾胃不好虽然不会对宝宝造成直接的影响，但是因为脾胃原因而导致无法正常吸收和进食，那么一定会从侧面造成胎儿生长健康的问题，因为胎儿的营养靠母体传给，如果妈妈营养不良会导致胎儿吸收不好，影响生长发育，可能会发育迟缓的，导致胎儿先天不足，容易引发其他脏器功能性障碍。

孕妇脾胃不好会影响胎儿发育

了解了孕妇脾胃不好会影响胎儿吗的问题后，那么孕妇脾胃不好怎么调理呢？

孕妇脾胃不好怎么调理

孕妇不适宜食用口味重和刺激性强的食物，最好多进食些清淡的食物，富含β-胡萝卜素的蔬菜和维生素C的水果都是非常不错的选择，可以让孕期拥有更健康的肠胃。

你知道孕妇夏天吃什么养脾胃了吗？建议孕妇夏天养脾胃可以吃燕窝，燕窝含有丰富的营养成分，经常食用能补充丰富的营养。

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