吃什么能排出孕妇体内的毒

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很多孕妇在孕期都会出现口臭、便秘等症状，这就证明孕妈们需要排毒了。吃什么能排出孕妇体内的毒就来给大家说说孕妇吃什么排毒。

1、菌类

菌类食物具有滑肠、洁血、解毒、增智的作用，他们还会帮助人体消化，分解出不能被消化的食物，这样做可以有利于肠道的清洁，从而可以达到排毒的作用。

推荐食物：黑木耳、银耳、金针菇、凤尾菇、猴头菇、香菇等。

2、海带

海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出人体，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。

吃海带能排出孕妇体内的毒

3、含胡萝卜素的食物

据消息称，一般自由基（体内产生的有毒物质）都会主动攻击蛋白质、核酸和脂肪，让他们受到伤害或者引起病变，这也就是为什么癌症、细胞衰老、动脉硬化、冠心病、中风等疾病都会找上门来。而含有胡萝卜素的食物就可以消除人体的自由基，以达到排毒的效果。

推荐食物：紫菜、倭瓜、甜瓜、胡萝卜、柑子、红薯、柿子、木瓜、甘蓝、橙子、肝、牛奶、蛋黄、鱼类等。

4、新鲜蔬菜

新鲜的蔬菜较多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。

推荐食物：萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

5、火龙果燕窝

火龙果燕窝中含有丰富的膳食植物纤维素，膳食纤维可以有效调节胃肠功能，防止便秘的发生。

火龙果燕窝中的黑色籽粒含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助于胃肠蠕动、达到润肠效果，对便秘有辅助治疗的作用。此外，吃燕窝对孕妇的好处还有很多。

吃火龙果燕窝能排出孕妇体内的毒

当孕妇体内的毒素过多的时候，我们就要注意调整孕妇的饮食结构了。总的来说，怀孕后应该保证饮食的均衡，如果过于单一的话，就会出现营养不良的情况，而其中缺乏膳食纤维的话，就会不利于大便的排出，如果食物在身体内储存超过12小时的话，就会形成毒素，可以通过静脉送回到肝脏去，这样也会不利于女性肝脏的健康。

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