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孕妇在孕期要及时调理身体，那么孕妇冬季上火吃什么好？孕妇冬季上火怎么办？孕妇冬季上火要注意什么？
孕妇冬季上火吃什么好
1、梨
梨本身质脆多汁、清甜爽口，孕妈妈平时如果适当的多吃一些梨的话，不但能够起到清热利尿的效果，而且能够清心润肺，镇咳止痰。梨还有治疗妊娠水肿和妊娠高血压等功效。
2、柚子
柚子的果肉性寒，还有清热的作用，同时柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的准妈妈们来说，还有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
孕妇冬季吃柚子能帮助去火
3、芹菜
芹菜味甘、苦、性凉，归肺、胃、肝经，具有平肝清热、祛风利湿的功效，对于高血压、眩晕头痛、目红痈肿等均有良好的疗效。
4、无花果
无花果具有清热解毒的功效，特别是对于痔疮便血等症状具有不错的疗效，适量的无花果对于孕妈妈度过一个无火的孕期是很有帮助的。
5、火龙果
孕妇在孕期期间长时间因为进补一些比较旺盛的食物,导致了火气旺盛，其实这样过于肝火旺盛的进补是不对。孕妇进补固然没错，但也适当调整下清淡适宜，以及一些维生素比较多的食物也是需要补充了。
而对孕妇降火的食物中，例如一些蔬果就很好，火龙果中富含的含有钙、磷、铁、钾、钠、镁对孕妇来说都有很好的帮助。
6、燕窝
燕窝作为一种营养丰富的滋补品，但是它补不致燥，润不致滞，特别适合上火时适量的食用，不仅不会加重体内火气，还能起到清热去火、去除肺燥等功效，是孕妇孕期滋补身体的佳品，此外，吃燕窝对孕妇的好处还有很多。
孕妇冬季吃燕窝能帮助去火
以上是孕妇冬季上火吃什么好所包含的六种食物。那么孕妇冬季上火怎么办呢？
孕妇冬季上火怎么办
孕妇上火首先从饮食上调理，吃一些清热去火的寒性的食物，比如冬瓜、莲子、红小豆，还要多吃蔬菜和水果。尽量少吃不好消化、温补的食物。
了解了孕妇冬季上火怎么办的问题后，那么孕妇冬季上火要注意什么呢？
孕妇冬季上火要注意什么
1、不要吃油腻的食物
一些油腻的食物都是经过油炸的，而油炸的食物非常热气，如果孕妇上火了还吃油炸的食物，无疑也是火上浇油，从而加重上火的症状。
孕妇冬季上火不能吃油腻的食物
2、保持情绪的平稳
孕妇上火后，要尽量使自己的情绪保持平和。当遇到不顺心的事情时不要紧张、急躁和生气。因为生气会使上火的症状更加严重。不良的情绪可能还会对胎儿造成一定的影响，所以最好要保持情绪的平稳，不要有太多的波动。
你知道孕妇冬季上火吃什么好了吗？建议孕妇冬季吃燕窝能帮助去火，燕窝的营养价值极高，经常食用能补充丰富的营养，增强体质。
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