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需要重视怀孕期间的食欲不振，对饮食进行一定的调整，最好能够做到一日三餐不重样，不然就容易发展成厌食了，那么怀孕厌食吃什么？
孕妇厌食吃什么
女性在怀孕期间出现厌食症的现象，一般发生在女性怀孕的前三个月期间，患上厌食症的孕妇一般都有明显的厌食油腻、恶心、呕吐等症状。
怀孕厌食吃一点酸性的食物。
孕期孕妇厌食一般发生在怀孕的前三个月期间，孕妇没有食欲，会影响到情绪，甚至会患上抑郁、焦虑症等，还会影响身体和胎儿的健康。
除此之外，怀孕厌食期间，孕妇应注意补充足够的维生素b6，可以多吃一些富含维生素b6的食品，如香蕉、马铃薯、黄豆、胡萝卜、核桃、花生、菠菜等植物性食品。并且孕妇厌食还可以多吃一点酸性的食物，也会缓解此症状，如樱桃、杨梅、石榴、葡萄、橘子等。
下面将推荐两款怀孕厌食吃什么的食谱：
番茄炒豆腐
做法：
1.先用开水把番茄烫一下，去皮，切成厚片。
2.把豆腐切成3cm左右长方块。
3.锅内放少许油，待热后，放入番茄小炒片刻，然后把切好的豆腐放入锅内。
4.加少许酱油、白糖、盐、味精滚几滚，待豆腐炒透即可装盘。
怀孕厌食吃什么之番茄豆腐
酸菜鲫鱼汤
做法：
1.鲫鱼去内脏，洗净后用油煎一下，放入2碗水煮开后。
2.放入酸菜、葱、生姜。先用大火煮3-5分钟。
3.然后该用小火煮15-20分钟，汤变成乳白色即可。
了解了怀孕厌食吃什么的问题后，那么怀孕厌食怎么办呢？
怀孕厌食怎么办
怀孕厌食尽量吃清淡、少油腻的食物。
孕妇应尽量吃清淡的食物少油腻，多喝汤。而如果实在没有胃口、吃不下的话，也一定要坚持喝孕妇奶粉，因为孕妇奶粉可以补充怀孕期间日常不够的营养的，孕妇也可以多喝一些汤水。并且少食多餐，尽量根据自己的口味，少吃油腻的食物即可。
怀孕厌食要调整饮食结构
怀孕厌食怎么吃好
怀孕厌食吃东西搭配燕窝更好。
怀孕厌食搭配燕窝吃好
孕期孕妇吃燕窝的好处很多，并且燕窝的营养价值很高，此外，孕妇吃东西搭配燕窝，燕窝的作用不但可以有效改善孕妇厌食的症状，还可以加快新陈代谢，调节内分泌，起到促进孕妇食欲的效果。
怀孕厌食吃什么？可以适当吃一点酸性的食物，及时调整饮食结构，建议孕妇在吃东西时可以搭配燕窝食用，对改善孕妇厌食有很好的作用。
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