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有的孕妇会发现自己的脸浮肿，这属于孕期的正常现象，可以在饮食上做出调整，最好吃一些有利于消炎利尿的食物，那么孕妇脸肿吃什么消肿？
孕妇脸肿吃什么消肿
1、多摄入富含蛋白质的食物
孕妇水肿在饮食上一定要保证每天摄入足够的蛋白质。可适当多食肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食品和豆类食品。
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2、多吃蔬菜和水果
孕妈咪每天应食用足够量的蔬菜和水果，补充身体所需的多种维生素和矿物质。这样不仅可以提高抵抗力，加快新陈代谢，还可解毒利尿，缓解水肿。这里，小编推荐两种对消除水肿较为有效的果蔬。
3、燕窝
燕窝的营养成分十分丰富，含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、碳水化合物、微量元素钙铁磷钠钾等营养物质，能为孕妇补充所需的营养物质，并且孕妇食用燕窝可以搭配红豆等去水肿的食材，有较好的去水肿效果，此外，吃燕窝对孕妇的好处是非常多的。
孕妇脸肿吃燕窝可以消肿
以上是孕妇脸肿吃什么消肿所包含的五种食物。那么孕妇脸肿是怎么回事呢？
孕妇脸肿是怎么回事
脸部浮肿是孕妇怀孕期间比较容易出现的问题。这种现象常常是生理性原因造成的，是胎儿越长越大，从而压迫到静脉血管，造成静脉血管的循环出现了问题，从而出现了脸部浮肿。一般来说，这种浮肿休息一晚上之后会出现减轻，也就是每天早晨会变轻，每天晚上就会加重。这样的情况，不必紧张，大部分属于生理性浮肿，会随着孕期的结束而结束。
孕妇脸肿是正常现象
你知道孕妇脸肿吃什么消肿了吗？除了上面提到的食物，还建议孕妇脸肿吃燕窝可以消肿，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，调理身体，改善身体状态。
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