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孕妇在孕期要补充丰富的营养，那么孕妇7个月不能吃什么？孕妇7个月吃什么好？孕妇7个月注意什么？
孕妇7个月不能吃什么
1、辛辣食物
对于喜欢吃辣的孕妇来说，孕期要戒掉辣椒等辛辣食物是很痛苦的，无辣不欢的日子突然不能吃辣椒，会有食欲不佳、吃不下东西的表现，这是早孕的妊娠反应之一。
辣椒、胡椒、花椒等调味品的刺激性较大，吃多了会引起便秘、上火等症状。已经怀孕的准妈妈大量食用这些辛辣食物，会出现消化功能障碍，所以孕妈妈要避免摄入此类食物。
孕妇7个月不能吃辣椒
2、过多的糖分
现在市面上的饮料、奶茶、调味品都加入了大量的糖分，孕妈妈不能食用过多的糖，因为糖会在人体内代谢会消耗大量的钙质，钙质的缺乏会影响胎儿的牙齿、骨骼的发育。另外，孕期食用大量含有糖分的食物，也会让孕妈妈超重。
3、味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，进食太多会影响锌的吸收。怀孕时过多的摄入味精，不利于胎儿的神经系统的发育。
4、腌制食品
很多妈妈喜欢吃腌萝卜、腌酸菜、咸菜等腌制食品，这些虽然吃着很美味爽口，但是含有大量的亚硝酸盐对身体很不利，孕妈们少吃或不吃。
孕妇7个月不能吃腌制食品
以上是孕妇7个月不能吃什么所包含的四种食物。那么孕妇7个月吃什么好呢？
孕妇7个月吃什么好
1、樱桃
樱桃含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，同时还含有维生素B1，维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。
2、草莓
草莓含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动。
3、燕窝
燕窝富含水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，孕妇吃燕窝的好处颇多，怀孕第7个月吃燕窝能促进胎儿健康发育，增长胎儿智力，减轻疲劳感，特别适合孕妇在孕期食用。
燕窝中含有EGF可以促进细胞的增殖分裂，使得皮肤细腻有光泽，帮助您预防和淡化妊娠纹。此外燕窝中的唾液酸可以帮助孕妇提高免疫力，防止孕妇生病。
孕妇7个月吃燕窝好
了解了孕妇7个月吃什么好的问题后，那么孕妇7个月注意什么呢？
孕妇7个月注意什么
孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。
孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好；在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。
你知道孕妇7个月不能吃什么了吗？建议孕妇7个月吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，经常食用能补充丰富的营养。
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