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血气不足是女性群体中很常见的一种情况，而孕期孕妇出现血气不足的情况会影响自身和胎儿的健康，那么怀孕了血气不足吃什么东西好？
日常生活中，经常听到老中医说气血这一类问题，特别是对于女性朋友，血气不足是很常见的症状，有的女性在备孕的时候会被中医告知，从而导致女性会担心，那么怀孕了血气不足吃什么东西好？
1、南瓜
南瓜属于温性食物，能补中益气，其中富含的丰富的萝卜素被人体吸收后会转化为维生素A。并且南瓜本身也富含丰富的维生素E，怀孕了血气不足食用南瓜能补气生血，对改善气血不足很有帮助。
2、莲藕
煮熟的藕有补气益血的作用，如果把藕经加工制成藕粉也同样有补血的作用，因此，孕期食用熟藕和藕粉对孕妇血气不足都有好处。
提醒：藕性寒，因此孕妇吃藕时不能一次性吃太多。
3、樱桃
樱桃中含有丰富的铁质，具有生血功效，此外还含有大量磷，镁，钾，维生素A等营养成分，适合血气不足的孕妇以及哺乳期女性食用。
提醒：樱桃性温补，本身燥气，喉咙痛的人最好少吃。
4、燕窝
怀孕了血气不足吃东西搭配燕窝，对恢复孕妇身体也很好。
女性怀孕了吃燕窝对孕妇的好处很多，并且燕窝的吃法丰富，和很多食材搭配起来并不冲突，此外，孕妇血气不足吃东西搭配燕窝，燕窝的作用不但可以有效改善孕妇血气不足的症状，还可以使食补气血的效果发挥到最佳。
女性怀孕了如果血气不足的话，一般可以通过食疗的方法来改善。建议孕妇可以适当的多吃一些动物肝脏，如鸡肝、猪肝等，并且还要多吃富含蛋白质和微量元素丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、乌鸡、海参等食物。
此外，怀孕了孕妇血气不足时也可以每天喝一杯红糖水，补充孕妇体内的铁元素。并且孕妇出现血气不足的症状，是会影响胎儿的生长发育的，必要时可以适当的服用一些补血的药物来调理。
而孕期血气不足时，孕妇会表现为面色萎黄、食欲下降、四肢冰凉、畏寒怕冷、头晕眼花、失眠多梦等症状，需要及时的调理气血，以免危害自身和胎儿的健康。
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