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孕妇在孕期要补充丰富的营养，那么胎儿偏小孕妇应该多吃什么？孕妇胎儿偏小是怎么回事？胎儿偏小怎么办？
胎儿偏小孕妇应该多吃什么
1、摄入足够份量的蛋白质物质
孕晚期时候，胎儿的生长发育可以说非常之快，所以我们的准妈妈需要摄入非常多的蛋白质来提供给胎儿的发育，稍有不注意就可能造成蛋白质不足，没有足够的营养来提供胎儿生长。
所以在这段期间孕妇应该多点摄入含有丰富蛋白质的食物，包括鸡蛋，黄豆，鱼肉类食物，牛奶也是非常有营养的高蛋白食物。
2、食用优质的脂肪酸
除了蛋白质外，孕妇还需要食用足够多的优质脂肪来为机体提供能量，无论是胎儿的生长，还是孕妇的日常活动都需要大量的能量来供应，所以在这个阶段我们的准妈妈需要摄入大量的含有优质脂肪的食物，通过食物中的脂肪来为机体提供能够，让胎儿有足够的能量来发育。
胎儿偏小孕妇应该多吃鱼
我们生活中常见的含有优质脂肪的食物包括坚果类，以及深海鱼类，深海鱼中不只有丰富的蛋白，还有优质脂肪，对于孕妇来说，是非常有益的一类食物，多吃鱼类，生下的宝宝一定健康聪明。同时花生油和亚麻籽油等纯能量物质也可以多点食用。
3、增加有机酸食物的摄入
胎儿的体型较小时，就需要增加各类营养物的摄取，这时候含有机酸的食物的摄入就显得尤为重要了，它可以加速我们对营养素的吸收，使机体的生长发育更快，而含有有机酸的食物包括水果蔬菜，像菠菜、胡萝卜，苹果、草莓等，都是既好吃又有营养的食物。对孕妇和胎儿的身体都是非常重要的。
4、多吃高钙食物
胎儿在肚子里生长时，骨头也在做相应的增长，这个时候就需要我们补充足量的钙元素，如果没有足量的钙元素提供，不只会造成胎儿偏小的症状，还会使孕妇发生骨质疏松，胎儿发育不良等等严重后果。
而能提供钙元素的食物则包括虾皮海带等。如果觉得平时吃的食物中含钙量较少的话，也可以通过食用钙片来补充钙元素。
5、燕窝
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，孕妇在孕期经常食用能补充丰富的营养，促进宝宝成长发育，增长宝宝智力，特别适合孕妇食用，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。
胎儿偏小孕妇应该多吃燕窝
以上是胎儿偏小孕妇应该多吃什么所包含的五种食物。那么孕妇胎儿偏小是怎么回事呢？
孕妇胎儿偏小是怎么回事
1、准妈妈怀孕期间不良的生活习惯影响胎儿生长，比如怀孕期间还抽烟喝酒，这些毒素会影响胎儿生长，甚至导致胎儿畸形。当然这种抽烟喝酒的准妈妈还是占少数部分。
2、胎儿自身的问题影响发育，比如说多胞胎，染色体异常等情况也会阻碍胎儿发育。
胎儿偏小受多种因素影响
了解了孕妇胎儿偏小是怎么回事的问题后，那么胎儿偏小怎么办呢？
胎儿偏小怎么办
1、避免劳累，多卧床休息可能是胎儿宫内生长受限的治疗中最有效的方法。
2、注意孕期健康，怀孕期间避免有害的生活方式如吸烟、喝酒、滥用药物、接触有毒物质等。
你知道胎儿偏小孕妇应该多吃什么了吗，建议孕妇在孕期要经常食用补充丰富的营养，促进胎儿发育。
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