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很多孕妇都希望自己的宝宝皮肤可以白皙细腻，那么孕妇吃什么使小孩皮肤白嫩？孕妇吃什么使小孩皮肤白嫩效果最明显？孕妇在孕期要注意什么？
孕妇吃什么使小孩皮肤白嫩
1、小番茄
小番茄中的番茄红素有助于皮肤的伸展，能够使皮肤变的细嫩光环。常吃西红柿的孕妇不但自己不会出现黑眼圈，不易被晒伤，还对即将出生的宝宝提供良好的营养元素，使宝宝的皮肤变得白皙光嫩。
孕妇吃小番茄能使小孩皮肤白嫩
2、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C，堪称维生素C之王，它可以干扰人体黑色素的形成，有助于消除皮肤上的雀斑，不但对孕妇有很好的润肤作用，还对即将出生的宝宝有美白的作用。除了猕猴桃维生素C含量高的水果还有葡萄、柑桔、苹果、刺梨等
3、胡萝卜
胡萝卜中的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。孕妇多吃胡萝卜不但可以提高自己的免疫力，促进新城代谢，还对即将出生的宝宝有“美白”的作用。
4、西兰花
西兰花中所含有的维生素A、维生素C、胡萝卜素，都对皮肤有很好的保健作用，不但能够增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。对于孕妇和宝宝来说有美白皮肤的作用。
孕妇吃西兰花能使小孩皮肤白嫩
5、银耳
银耳被称为穷人的“燕窝”，银耳富有天然型的植物性胶质，加上它的滋润作用，长期服用可以润肤，并且还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。怀孕的妇女吃银耳对即将出生的宝宝也有美白皮肤的作用。
以上是孕妇吃什么使小孩皮肤白嫩所包含的五种食物。那么孕妇吃什么使小孩皮肤白嫩效果最明显呢？
孕妇吃什么使小孩皮肤白嫩效果最明显
孕妇吃燕窝使小孩皮肤白嫩效果最明显。
孕妇吃燕窝，使胎儿皮肤白色细腻，这一说法确实是一定的道理。现代科学发现燕窝包含生物活性蛋白质分子，可促进表皮细胞再生，增加免疫功能，诱导细胞增加X射线抗原损伤的个体功能，使蛋白质容易被身体吸收，此外吃燕窝对孕妇的好处是非常多的。
孕妇吃燕窝使小孩皮肤白嫩最好
了解了孕妇吃什么使小孩皮肤白嫩效果最明显的问题后，那么孕妇在孕期要注意什么呢？
孕妇在孕期要注意什么
不能因为害怕自己的体重增长，而在孕期节食会影响到胎儿的营养供给。在保证体重不超标的情况下尽可能的让胎儿的营养更全面。
你知道孕妇吃什么使小孩皮肤白嫩了吗？建议孕妇吃燕窝使小孩皮肤白嫩最好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，美容肌肤。
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