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孕妇在孕期要及时调理身体，那么夏季孕妇吃什么去火？夏季孕妇上火的原因是什么？夏季孕妇上火怎么办？
夏季孕妇吃什么去火
1、苦瓜
孕妇上火后，一定要不焦不燥，这样才能避免上火更加的严重。除此之外，在上火期间可以多吃一些苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，就能达到很好的清火目的。
2、吃梨
梨的去火功效被大家所公认，梨的吃法很多，但其中最具有去火功效的就是把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，然后将梨子和汤都喝下去。这样的食用方法不仅仅具有降火的功效，同时还能清热、解毒。
夏季孕妇吃梨可以去火
3、黄瓜
每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。
4、西红柿
尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。
5、燕窝
燕窝味甘性平，归肺、胃、肾三经，从中医的角度来说是属于平补，具有养阴、润燥、益气、补中、养颜等功效，食用之后是不会出现上火症状的。
燕窝不仅滋补，而且补不致燥，润不致滞，在上火时适量的食用，不会加重体内火气，反而是能起到消暑降火，去除肺燥等功效，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。
夏季孕妇吃燕窝可以去火
以上是夏季孕妇吃什么去火所包含的五种食物。那么夏季孕妇上火的原因是什么呢？
夏季孕妇上火的原因
由于受各种激素、营养物质分配及血液循环变化等的不同影响，上火常分为虚火和实热两种，女性一般多为虚火，但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺，一般孕妇上火多为实热。
夏季孕妇上火受多种因素影响
了解了夏季孕妇上火的原因是什么的问题后，那么夏季孕妇上火怎么办呢？
夏季孕妇上火怎么办
孕妇夏季降火，从食材选择上，选择降火的食材，去除自己的火气。饮食要放在第一位，夏季降火也要补水，建议孕妇多吃容易消化的食物，少吃油腻食物。
除了饮食调节，为了加强去火的效果，我们也要注意调节自己的作息时间。很多人会选择在夏季熬夜，夏季熬夜会影响到人体肝脏的排毒。孕妇们要注意早睡早起，调节好自身的生物钟，才更加利于自身的新陈代谢。
你知道夏季孕妇吃什么去火了吗？建议夏季孕妇吃燕窝可以去火，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体。
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