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孕妇在孕期要好好调理身体,那么孕妇缓解胃酸吃什么?孕妇胃酸是怎么回事?孕妇胃酸怎么办?孕妇胃酸需要注意什么?
孕妇缓解胃酸吃什么
1、香蕉
香蕉是碱性水果,而且香蕉的果肉分子中含有促进消化的维生素族,并且在入口后不会作用成酸性物质;香蕉还可以促进消化,避免胃酸过多造成的消化不良。
所以说孕妇胃酸吃香蕉不失为一个合适的选择,但不要空腹吃,否则会加重胃酸的分泌,反倒不好。
2、苹果
苹果的营养价值很高,苹果属于弱碱性的温和性水果。果肉中含有大量的维生素和苹果酸,别看苹果酸中有酸这个字,但是进入到消化系统中可就是货真价实的碱性物质,可以稀释胃酸的浓度,减轻孕妇胃口的灼烧感。
苹果皮中含有植物细纤维和鞣酸,细纤维和鞣酸都是可以减少胃酸浓度、分级胃酸的最佳成分,因此孕妇胃酸吃1-2个苹果可以很快缓解病情。
3、面食
部分孕妇在怀孕期间经常会出现有胃酸分泌过多的情况,对于这一现象专家提醒,日常饮食的调理非常重要。
不管是什么原因所导致的胃酸过多情况,这个时候孕妇都应该尽量多吃些面食,这样可以有效的缓解胃酸过量分泌现象。
专家指出面食可以稀释胃酸,除此之外面食中的碱还可以有效的中和胃酸,以此来缓解各种不适症状。
4、碱性食物
如果感觉到饭后胃反酸以及有烧心等症状的话,这个时候孕妇应该尽量避免食用各种酸性食物,以免导致反酸现象更加严重。
对于这部分孕妇而言,最好的方法就是多吃些碱性食物,以此来中和胃酸从而减轻反酸、烧心等不适症状。常见的碱性食物有很多,比如像乳类、血、酱油,菠菜、油菜、关头卷心菜等。
5、燕窝
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分,有调理肠胃的好处,从《本经逢原》这本里面早有记载,燕窝可以使金水相生,肾气滋于肺,而胃气也是可以得到调理的,此外,孕妇吃燕窝的好处还有很多。
以上是孕妇缓解胃酸吃什么所包含的五种食物。那么孕妇胃酸是怎么回事呢?
孕妇胃酸是怎么回事
怀孕期孕妇反酸水,指的是胃酸从胃逆流到食管,引起胃灼热,胃酸等不适反应。孕妇发生反酸水的现象与怀孕后体内的孕激素和雌激素水平升高有关。
了解了孕妇胃酸是怎么回事的问题后,那么孕妇胃酸怎么办呢?
孕妇胃酸怎么办
1、合理饮食
进食勿过饱,以免使胃内压力升高,横膈上抬。要少食多餐,放慢吃饭的速度,细嚼慢咽。
特别是晚餐更忌过饱和过晚,最好在睡前2~3小时内进食,这样你才有足够的时间来消化食物。
2、宽松服装
为减轻食管返流,孕妇衣服要宽松,要让过紧的衣服勒着腰和腹部,大便要通畅,积极防治呼吸道感染,以避免增加腹内压力。
了解了孕妇胃酸怎么办的问题后,那么孕妇胃酸需要注意什么呢?
孕妇胃酸需要注意什么
1、要尽量减少下蹲和弯腰等动作。
2、进餐后不宜立即卧床,需要卧床时,可将枕头垫高。
你知道孕妇缓解胃酸吃什么了吗?建议孕妇吃燕窝可以缓解胃酸,燕窝的营养价值极高,经常食用能滋补身体,提高身体抵抗力。
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