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孕妇在孕期要补充丰富的营养，调理身体，尤其是秋天比较容易上火，饮食食欲不振，需要合理安排饮食，那么孕妇秋季吃什么比较开胃？
孕妇秋季吃什么比较开胃
1、土豆
土豆中含有非常多的膳食纤维和维生素B6，这两者都是帮助准妈妈们有效防止孕期呕吐的营养元素。
孕吐严重的准妈妈们不妨将土豆切成丝，做成醋溜土豆，这道菜可是非常开胃的呢！同时它也兼具了营养与美味，准妈妈们不妨试一试。
2、苦瓜
众所周知，苦瓜是苦味食物，能够起到非常好的刺激胃酸分泌的作用，从而就能够带动肠道进行工作，帮助准妈妈们提高消化功能，能提高食欲。
孕妇秋季吃苦瓜比较开胃
3、南瓜
南瓜营养丰富，维生素A、钙质、膳食纤维等营养元素，它都一应俱全，同时它还是低钠食物，能够有效缓解准妈妈们的妊娠反应，帮助准妈妈们减少孕吐的发生，还能有降血压的作用。
4、西红柿
西红柿的味道本就酸酸甜甜的，吃起来开胃又爽口，最重要的，西红柿营养丰富，做法也多，生吃西红柿、凉拌西红柿、西红柿炒蛋、西红柿蛋汤、糖醋西红柿等等都是西红柿常见的做法，相信准妈妈们是不会吃腻西红柿的。
5、燕窝
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，孕妇经常食用能滋补身体，促进宝宝健康成长，并且燕窝可以与各种食材搭配食用，有开胃的好处，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。
孕妇秋季吃燕窝比较开胃
以上是孕妇秋季吃什么比较开胃所包含的五种食物。那么孕妇秋季胃口不好是怎么回事呢？
孕妇秋季胃口不好是怎么回事
怀孕之后的女性，在最初期时往往没有胃口，这属于正常的生理现象。可以吃一些提升食欲的素菜，尤其是维生素b6的补充。比如黄豆、香蕉能促进肠胃的消化，是非常不错的。怀孕初期出现食欲不振跟胃酸分泌少也有关系，可以吃一些酸性食物。
孕妇胃口不好是正常现象
了解了孕妇秋季胃口不好是怎么回事的问题后，那么孕妇秋季胃口不好怎么办呢？
孕妇秋季胃口不好怎么办
一定要做到少食多餐，避免辛辣刺激食物。可以吃饼干、馒头、淀粉类的食品，能减少孕吐。而且要保持好心情，平时要保证充足的休息，不可熬夜。避免紧张情绪，这样能改善胃口不好的状况。
你知道孕妇秋季吃什么比较开胃了吗？建议孕妇秋季吃燕窝开胃好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，增强体质。
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