孕妇6周吃什么东西可以补血

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孕妇在孕期会出现贫血的情况，那么孕妇6周吃什么东西可以补血？孕妇6周贫血有什么原因？孕妇6周贫血对胎儿有什么影响？孕妇6周贫血怎么办？

孕妇6周吃什么东西可以补血

1、南瓜

南瓜营养价值丰富，除了含有蛋白质、胡萝卜素、维生素等必需氨基酸外，南瓜中还有“钴”、“锌”和“铁”元素，而“钴”可是构成血液中红细胞的重要成分之一，锌则直接影响成熟红细胞的功能，铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血的好原料。

孕妇6周可以吃南瓜补血

2、大枣

大枣向来以补血而闻名。除此之外，大枣还含有丰富的维生素，在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以亡。因此，大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。

3、猪肝

猪肝也是非常出名的补血食材，如果搭配圆肉食用，则补血效果可以加倍，所以小编要为孕妈们推荐一道“双补血”食谱：圆肉猪肝汤。

4、阿胶

阿胶具有促进造血功能，促进凝血和降低血管通透性，尤其适合贫血患者。对于孕妈来说，阿胶还有安胎保胎的功效，所以阿胶是非常适合孕妇食用。当然，我们一般都会将阿胶制成菜式，让我们来看看阿胶可以做成什么美食吧。

5、燕窝

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，孕妇经常食用不仅能安胎补胎，还能补充丰富的营养，帮助孕妇补充气血，促进宝宝健康成长，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。

孕妇6周可以吃燕窝补血

以上是孕妇6周吃什么东西可以补血所包含的五种食物。那么孕妇6周贫血有什么原因呢？

孕妇6周贫血有什么原因

怀孕后，孕妇运送营养到胎儿就是通过血液运输，体内的血液量会大大增多，而血红蛋白的形成需要铁元素，所以孕妇比一般的人需要吸收更多的铁元素来为增多的血液合成血红蛋白，如果孕妇缺乏铁元素就会影响体内的造血功能。

了解了孕妇6周贫血有什么原因的问题后，那么孕妇6周贫血对胎儿有什么影响呢？

孕妇6周贫血对胎儿有什么影响

准妈妈轻度贫血对胎儿的影响不大，但是长期贫血会导致乏力、头晕，进而也会影响胎儿的健康发育。

准妈妈中度、中度贫血对胎儿的影响则很大，胎盘供血供氧不足，会影响胎儿发育，胎儿出生之后会有个子小、理智差等情况，还会导致胎儿先天性贫血，而孕妇由于血液携氧能力低，易导致胎盘缺氧，胎盘坏死、哽塞进而导致胎儿窒息，严重的甚至会出现早产、死产。

孕妇贫血会影响胎儿发育

了解了孕妇6周贫血对胎儿有什么影响的问题后，那么孕妇6周贫血怎么办呢？

孕妇6周贫血怎么办

日常生活中一定要积极预防和治疗贫血。防治孕妇贫血首先得考虑怎么给身体摄入更多的铁质。

在膳食平衡的基础上，可适量多吃些含铁丰富的食物，比如动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品等。红枣、阿胶也是健康的补血保健品，患有贫血的孕妇可以用来熬汤饮用。

你知道孕妇6周吃什么东西可以补血了吗？建议孕妇6周可以吃燕窝补血，燕窝的营养价值极高，特别适合孕妇在孕期滋补身体。

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