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高龄孕妇需要注意血糖，如果指数过高就需要及时在饮食上做出调整，这样才有利于宝宝的健康，那么高龄孕妇血糖高吃什么好？
高龄孕妇血糖高吃什么好
1、黑木耳
黑木耳里面含有很多的黑木耳多糖，还有非常多的果胶。果胶可以起到降低血糖的作用。孕妇多吃一些黑木耳，不仅仅能够起到降糖的效果，而且还可以补充很多的营养成分。
高龄孕妇血糖高吃黑木耳好
2、洋葱
洋葱的刺激性能够增加胰岛素分泌。对血糖高的患者来说，洋葱可以起到辅助治疗的作用。女性朋友适当的吃一些洋葱不仅仅可以降低血糖，而且还能够补充多种维生素和矿物质。
3、南瓜
南瓜里面的物质能够降低对葡萄糖的吸收。南瓜还含有一种物质，能够刺激胰岛素。每天食用100克的南瓜可以有效的降低血糖。南瓜的吃法很多，可以蒸熟了吃，可以放在粥里面吃。
4、苦瓜
苦瓜是一种很好的蔬菜。这种蔬菜可以起到非常棒的降血糖的效果，能够刺激胰岛素的分泌。孕妇朋友多吃一些苦瓜，有利于降血糖，保证宝宝的健康。
5、燕窝
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，能有效帮助孕妇控制血糖。并且燕窝不含糖分，经常食用燕窝也不会增加孕妇体内的血糖，特别适合孕妇食用，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。
高龄孕妇血糖高吃燕窝好
高龄孕妇血糖高怎么办
第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，很多准妈妈到后期体重增长过快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食。
高龄孕妇血糖高要控制饮食
了解了高龄孕妇血糖高怎么办的问题后，那么高龄孕妇怎样预防血糖高呢？
高龄孕妇怎样预防血糖高
1、及时监测
为了早期发现妊娠期糖尿病，我们建议有高危因素的孕妈在怀孕的6～13周就开始监测血糖。
2、合理控制总能量
食物的总量要适当控制，但也不意味着要忍饥挨饿。满足母儿的营养需要是治疗的前提，在孕中期、后期一般每日要控制在1800~2200千卡左右，具体的能量摄入应保持正常的体重增长为宜。
你知道高龄孕妇血糖高吃什么好了吗？建议高龄孕妇血糖高吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，能促进宝宝健康成长。
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