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春天来了，孕妇需要根据季节不同来调整食谱，以免吃了对胎儿不利的食物，那么春天孕妇不宜吃什么？
春天孕妇不宜吃的食物
1、高盐食物
食盐量与妊娠高血压有关。孕妇在怀孕期间，记得少吃高盐食物，春季也不例外。如果摄盐过多，对孕妇的直接伤害是引起头晕、眼花、胸闷、头疼等。有的孕妇更因为吃过多咸食而发生子痫，危及到自身和胎儿。
春天孕妇不宜吃高盐食物
2、辛辣食物
辛辣食物虽然可以刺激胃肠，增加食欲，但孕妇不能经常吃，因为春天吃辛辣食物容易伤胃，使孕妇出现反胃等不良反应。建议孕妇春天少吃辣椒，保护好自己的肠胃。
3、寒凉食物
春天万物生长，市面上有很多新鲜的蔬菜，可供孕妇选择。但并非所有蔬菜都适合孕妇吃。孕妇最好不要吃寒凉蔬菜，以免导致流产。马齿觅就是寒凉蔬菜，孕妇千万别吃，不然悲剧发生了，后悔莫及。
4、高脂肪食物
高脂肪食物对孕妇来说是不健康的，因为摄入脂肪过多，容易诱发多种疾病，比如乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌等。建议孕妇在春天改善饮食，减少高脂肪食物的每日食用量，增加低脂肪食物的摄入。
春天孕妇不宜吃高脂肪食物
以上是春天孕妇不宜吃什么所包含的四种食物。那么春天孕妇吃什么好呢？
春天孕妇吃什么好
1、菠菜
叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。而菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。
2、黄豆芽
春天是维生素B2缺乏症的多发季节，黄豆芽是含维生素B2较丰富的食品，可以有效地防治维生素B2缺乏症。烹调黄豆芽时不可加碱，要加少量食醋，才能保持维生素B2不减少。满足孕妇需求。
3、燕窝
春天是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，容易侵犯人体而致病，而在春季进补适量的燕窝也可以提高免疫力，燕窝的营养价值极高，能减少孕妇生病的次数，此外，春季吃燕窝的好处还有很多。
春天孕妇吃燕窝好
了解了春天孕妇吃什么好的问题后，那么春天孕妇需要注意什么呢？
春天孕妇需要注意什么
春季气候冷热交替，是感冒等上呼吸道疾病高发的季节。在这样的天气里还是要注意保暖，不要急于脱掉冬装，应多“捂”一段时间，以缓慢调整身体的代谢机能，适应新的气候。
你知道春天孕妇不宜吃什么了吗？建议春天孕妇吃燕窝好，燕窝的营养成分十分丰富，特别适合孕妇食用。
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