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女性怀孕第二周，尽管自身和胎儿还没到需要大量营养的时期，但也要重视饮食，那么怀孕第二周吃什么？
怀孕第二周适合吃的食物
孕妇的饮食不仅关系到自身的营养，还影响着胎儿的健康，所以孕妇饮食一定要营养，要根据孕期需求来补充。那么怀孕第二周吃什么？
1、叶酸
为保证胎儿神经系统的正常发育，在怀孕第二周，要多吃富含叶酸的食品，如樱桃、桃子、李子、杏等新鲜水果和菠菜、莴笋等新鲜蔬菜，也可遵照医嘱补充叶酸片剂。
怀孕第二周吃桃子
2、蛋白质
蛋白质是维持生命活动最基本的营养素，是胎儿细胞分化、器官形成的最基本物质。怀孕第二周，孕妇要保证自身蛋白质消耗的同时，还给孕期一些储备，所以要多吃一些富含优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、禽类、坚果、豆类和豆制品。
3、矿物质和维生素
维生素和矿物质是胎儿发育成长的必要因素，所以怀孕第二周孕妇应该多吃富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维生素C等营养素的食物，如肉类、动物肝肾、芝麻、奶类和新鲜蔬果。
4、碳水化合物
孕妇每天应摄入150克以上的碳水化合物，为孕期提供能量，可以吃红薯、土豆、山药、蔗糖和米等食物来满足碳水化合物的需求。
以上是怀孕第二周吃什么所包含的四种营养元素。此外，怀孕第二周，孕妇在饮食上要保证热量的充足供给，最好在每天供给正常人需要的5116千焦(2200千卡)的基础上，再加上1672千焦(400千卡)，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量。
了解了怀孕第二周吃什么的问题后，那么怀孕第二周有什么症状呢？
怀孕第二周有什么症状
怀孕第二周可能会有早孕反应，如恶心、头晕等。
一般来说，多数女性在怀孕第六周以上时，会出现恶心、呕吐，一般出现在早晨起床后数小时内。但由于每个人的体质差异，也有部分女性在怀孕第二周就会出现这些症状。
此外，正常情况下，在同房之后，最早一个星期，最晚大约3个星期，便能测出来是否怀孕。而早孕症状一般到了怀孕之后的10—14天才开始比较明显，过了三个月后会自行消失。
除此之外，女性在停经5周左右开始出现恶心、呕吐、乏力、厌食、困倦等早孕反应，约持续2个月后逐渐消失。而在妊娠期的第4、5周时容易出现流产现象。
了解了怀孕第二周可能会有一些常见的早孕反应后，那么怀孕第二周怎么吃好呢？
怀孕第二周可能会有头晕的症状
怀孕第二周怎么吃好
怀孕第二周吃东西搭配燕窝更好。
怀孕第二周搭配燕窝吃好
怀孕初期女性吃燕窝的好处很多，并且燕窝的营养成分中所含的燕窝酸，可以起到预防胎儿生长发育畸形等问题，此外，孕妇吃东西搭配燕窝，燕窝的作用也能促进孕妇更好的吸收食物的营养。
怀孕第二周吃什么？答案是怀孕第二周吃含有叶酸、蛋白质的食物，并且孕二周时，孕妇也会有恶心、呕吐等症状，建议孕妇在吃东西时最好搭配燕窝食用，对孕妇和胚胎都有很好的帮助。
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