- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
女性怀孕第二周，尽管自身和胎儿还没到需要大量营养的时期，但也要重视饮食，那么怀孕第二周吃什么？
怀孕第二周适合吃的食物
孕妇的饮食不仅关系到自身的营养，还影响着胎儿的健康，所以孕妇饮食一定要营养，要根据孕期需求来补充。那么怀孕第二周吃什么？
1、叶酸
为保证胎儿神经系统的正常发育，在怀孕第二周，要多吃富含叶酸的食品，如樱桃、桃子、李子、杏等新鲜水果和菠菜、莴笋等新鲜蔬菜，也可遵照医嘱补充叶酸片剂。
怀孕第二周吃桃子
2、蛋白质
蛋白质是维持生命活动最基本的营养素，是胎儿细胞分化、器官形成的最基本物质。怀孕第二周，孕妇要保证自身蛋白质消耗的同时，还给孕期一些储备，所以要多吃一些富含优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、禽类、坚果、豆类和豆制品。
3、矿物质和维生素
维生素和矿物质是胎儿发育成长的必要因素，所以怀孕第二周孕妇应该多吃富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维生素C等营养素的食物，如肉类、动物肝肾、芝麻、奶类和新鲜蔬果。
4、碳水化合物
孕妇每天应摄入150克以上的碳水化合物，为孕期提供能量，可以吃红薯、土豆、山药、蔗糖和米等食物来满足碳水化合物的需求。
以上是怀孕第二周吃什么所包含的四种营养元素。此外，怀孕第二周，孕妇在饮食上要保证热量的充足供给，最好在每天供给正常人需要的5116千焦(2200千卡)的基础上，再加上1672千焦(400千卡)，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量。
了解了怀孕第二周吃什么的问题后，那么怀孕第二周有什么症状呢？
怀孕第二周有什么症状
怀孕第二周可能会有早孕反应，如恶心、头晕等。
一般来说，多数女性在怀孕第六周以上时，会出现恶心、呕吐，一般出现在早晨起床后数小时内。但由于每个人的体质差异，也有部分女性在怀孕第二周就会出现这些症状。
此外，正常情况下，在同房之后，最早一个星期，最晚大约3个星期，便能测出来是否怀孕。而早孕症状一般到了怀孕之后的10—14天才开始比较明显，过了三个月后会自行消失。
除此之外，女性在停经5周左右开始出现恶心、呕吐、乏力、厌食、困倦等早孕反应，约持续2个月后逐渐消失。而在妊娠期的第4、5周时容易出现流产现象。
了解了怀孕第二周可能会有一些常见的早孕反应后，那么怀孕第二周怎么吃好呢？
怀孕第二周可能会有头晕的症状
怀孕第二周怎么吃好
怀孕第二周吃东西搭配燕窝更好。
怀孕第二周搭配燕窝吃好
怀孕初期女性吃燕窝的好处很多，并且燕窝的营养成分中所含的燕窝酸，可以起到预防胎儿生长发育畸形等问题，此外，孕妇吃东西搭配燕窝，燕窝的作用也能促进孕妇更好的吸收食物的营养。
怀孕第二周吃什么？答案是怀孕第二周吃含有叶酸、蛋白质的食物，并且孕二周时，孕妇也会有恶心、呕吐等症状，建议孕妇在吃东西时最好搭配燕窝食用，对孕妇和胚胎都有很好的帮助。
孕期检查时间和项目
你家的燕窝都是真的吗？是不是假一赔百？
产后怎么才能恢复原来的身材？
孕期怎么祛除妊娠纹？
孕妇吃什么宝宝更聪明？
产后还需要再吃燕窝吗？
添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
