待产孕妇不能吃什么

摘要

孕妇在孕期要补充丰富的营养，那么待产孕妇不能吃什么？待产孕妇吃什么好？待产孕妇要准备什么？待产孕妇需要注意什么？

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孕妇在孕期要补充丰富的营养，那么待产孕妇不能吃什么？待产孕妇吃什么好？待产孕妇要准备什么？待产孕妇需要注意什么？

待产孕妇不能吃什么

1、纤维多的蔬菜或水果

因为产前摄入过多粗纤维可能产生较多的粪便，生产时需要产妇用力，所以就很有可能带出便便，造成尴尬。这类食物有杂粮、红薯、土豆、芹菜等。

2、辛辣、气味重的食物

例如大蒜、韭菜，分娩前就最好不吃。尤其是韭菜有回奶的作用，虽然吃生蒜对胎儿不会产生影响，它可以刺激胃肠道引起腹泻等情况。

3、过量的鸡蛋

很多老人喜欢生产前给孕妈吃鸡蛋，认为可以“长劲”。

但实际上，鸡蛋的蛋白质含量较高，而过量的摄入蛋白质，会使产妇胃肠道充盈或过度胀气，引起腹胀不适，影响产程的进展。

以上是待产孕妇不能吃什么所包含的五种食物。那么待产孕妇吃什么好呢？

待产孕妇吃什么好

1、香蕉

专家建议，产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便秘。

生产过程中容易失血，因此在产后需要大量的补血，但短时间内不可能补充充足的血液。因此在产前通过多吃香蕉，就能够预防产后出现极度贫血的情况。

2、山楂

产妇适量的吃山楂同样具有一定的调理作用，在山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。

大部分产妇在生完孩子后都会出现过度劳累、食欲不振、口干舌燥的现象，适当吃些山楂除了能够提高食欲之外同时还能达到散瘀活血作用，并且还能排出子宫内的瘀血。

3、燕窝

燕窝的营养成分十分丰富，含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，经常食用能为孕妇补充体力，促进分娩，提高人体免疫力，有效阻挡流感病毒的入侵，此外，孕晚期吃燕窝的好处还有很多。

了解了待产孕妇吃什么好的问题后，那么待产孕妇要准备什么呢？

待产孕妇要准备什么

1、产妇的衣服和棉鞋

生产后，妈妈们身体虚弱，需要非常注意保暖，所以最好准备两套暖和而且方便哺乳的睡衣，一双舒适的棉鞋，避免脚后跟受凉而疼痛。

2、小宝宝的衣服和包被

当小宝宝娩出后，医生会给宝宝穿上小衣服，并用小包被包着宝宝。所以提前准备好舒适的纯棉质衣服和包被是养分的。

了解了待产孕妇要准备什么的问题后，那么待产孕妇需要注意什么呢？

待产孕妇需要注意什么

1、不要大喊大叫

很多妈妈反映在产房大喊大叫，医生和护士都会阻止，一来会消耗妈妈们的体力，二来也会影响后续的进程。妈妈们进产房后，会很紧张和焦虑，不用害怕，助产士会陪着妈妈们，指导如何呼吸，什么时候该用力等。

2、不要随意用力

第一次分娩生宝宝，都没啥经验，有些妈妈会用错力，甚至随意用力，这样不但会引起撕裂，还会消耗体力，一定要在助产士说可以用力的时候再用力，其他时候一定要憋住，不要提前发力。

你知道待产孕妇不能吃什么了吗？建议待产孕妇吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，经常食用能补充丰富的营养。

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