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孕妇在孕期要调理身体，那么夏天孕妇吃什么清热解毒？夏天孕妇太热怎么办？夏天孕妇要注意什么？
夏天孕妇吃什么清热解毒
1、海带绿豆汤
说起绿豆很多朋友都还是知道它的功效，具有很好的解毒去热的功效，而且海带中的胶质物质可以很好的排出身体内有毒物质。两者搭配起来就能很好的起到祛湿功效，也是孕妇很好的饮品。
2、小米红糖粥
小米本身算一种粗粮，并且具有很好的健脾补虚的作用。红糖中含有比较高的铁元素，虽然是女性补血养生首选之一。这样的养生粥不仅满足孕妇的口感，同时也能去湿。
夏天孕妇吃小米红糖粥清热解毒好
3、红豆薏仁黑米粥
薏仁具有很好的去湿健脾功效，孕妇能听到薏仁似乎并不太满意这样的食物，因为孕妇是不能吃这样的食物。可是薏仁与红豆相结合就可以融合它的寒性，所以孕妇妈妈们只要适当食用，对于身体是没有坏处的，而且可以起到祛湿的作用。
4、蔬菜玉米麦片粥
怀孕的女性肠胃都比较弱，玉米是粗粮，对于肠胃蠕动有很好的效果。而且蔬菜也是每日必须补充的。麦片也是具有祛湿功效，这三种食物的结合真的非常适合孕妇食用。
5、燕窝
夏天天气炎热，没有食欲，容易引起上火。燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，有养阴润燥，益气补中的功效，夏天吃，能帮助消暑降火、提高食欲，增强身体的抵抗力，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。
夏天孕妇吃燕窝清热解毒好
以上是夏天孕妇吃什么清热解毒所包含的五种食物。那么夏天孕妇太热怎么办呢？
夏天孕妇太热怎么办
1、吹空调
孕妇吹空调时不要将温度调的太低，调在26-28℃即可。更不能直接对着空调口吹，以免感冒。另外，孕妇不宜长时间吹空调，在感觉到自己没有热意时，就可关掉空调，再打开门窗，更换室内空气。
2、吹风扇
孕妇吹风扇也可以缓解夏季的暑热，但效果没有空调的好，因为风扇吹出来的是热风。
孕妇不宜直接将风扇对着自己吹，最好是让风扇摆吹。另外，孕妇刚刚从外面回来，且身体出汗较多时，应先休息下，等不大量出汗时再吹风扇，这样可避免着凉感冒。
夏天孕妇要防止中暑
了解了夏天孕妇太热怎么办的问题后，那么夏天孕妇要注意什么呢？
夏天孕妇要注意什么
夏季需要多喝水，因为身体的出汗量会提高，及时补充水分能有效避免因气温过高而引起的身体不适。孕妇最佳饮品是白开水，少喝饮料和咖啡。饮料中含有很多的未知成分，有些饮料会阻碍胎儿正常发育。
你知道夏天孕妇吃什么清热解毒了吗？建议夏天孕妇吃燕窝清热解毒好，燕窝的营养价值极高，经常食用能补充丰富的营养。
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