孕妇剖腹产后吃什么补品好

摘要

孕妇产后要补充丰富的营养，那么孕妇剖腹产后吃什么补品好？孕妇剖腹产后不能吃什么？孕妇剖腹产后需要注意什么？

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孕妇产后要补充丰富的营养，那么孕妇剖腹产后吃什么补品好？孕妇剖腹产后不能吃什么？孕妇剖腹产后需要注意什么？

孕妇剖腹产后吃什么补品好

1、木耳

黑木耳是一种补血的食物，而且有活血和止血的功效，能增强身体的免疫力，所以破腹产的女性，可以吃一点黑木耳补气血。

2、猪蹄

猪蹄中的胶原蛋白质是非常丰富的，有护肤美肤的效果，还有补血和补气的作用，因此破腹产后，也可以吃猪蹄补气血，但是不能经常的吃，因为猪蹄中的脂肪含量是很高的，会导致体重增长的。

3、南瓜

这是食物可是补血的好食物，不仅含有钙，锌，铁等元素，还含有维生素、胡萝卜素等营养物质，所以气血不足的产妇可以多吃一些。

4、香蕉

也是可以在坐月子期间食用的，香蕉味甜，性寒，有很好的润肠通便作用，而且香蕉中含有的纤维素与铁元素，可以有效的促进肠胃的蠕动，解决因为产妇卧床期间导致胃肠蠕动不均匀产生的便秘症状，而且香蕉中的铁元素可以有效提高造血功能，给产妇身体的恢复奠定基础。

5、木瓜

木瓜中含有丰富的糖类、膳食纤维、维生素B、C，以及蛋白质，铁、钾等元素。而且木瓜中含有的木瓜素可以很好的分解鱼肉之中的蛋白质，这样分解后的蛋白质可以很好的被人体吸收。木瓜对于产妇也有非常好的催乳作用。

6、燕窝

燕窝的营养价值极高，含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾及氨基酸等营养物质，剖腹产产妇吃燕窝的好处是非常多的，能帮助创口愈合、迅速恢复元气、缓解生育的劳累、提高乳汁的品质，所以，剖腹产产妇吃燕窝是最好的选择。

以上是孕妇剖腹产后吃什么补品好所包含的六种食物。那么孕妇剖腹产后不能吃什么呢？

孕妇剖腹产后不能吃什么

1、胀气类食物

如牛奶和甜类食物，食用后容易胀气，导致腹内压力过大，对伤口愈合不利，防止吃一下阻碍伤口愈合的食物。

2、酸咸食物

酸咸的食物容易使水分积聚，而影响身体的水分排除，易使血液中的浓稠度增加，而让新陈代谢受到影响。

3、生冷食物

如海鲜、白菜，产妇不要贸然尝试，否则引起过敏或是细菌感染；禁食一个多月，多吃温热食物，如果饭菜变凉及时热一下后食用。

了解了孕妇剖腹产后不能吃什么的问题后，那么孕妇剖腹产后需要注意什么呢？

孕妇剖腹产后需要注意什么

剖腹产之后千万不要暴饮暴食，大鱼大肉。很多女性朋友在剖腹产之后都认为自己经历了很大的手术，元气大伤，所以需要吃很补的东西来补充营养。虽然如此，但是盲目进补不仅会让妈妈的体重猛增，还很容易会影响奶水的质量。

你知道孕妇剖腹产后吃什么补品好了吗？建议孕妇剖腹产后吃燕窝好，燕窝含有丰富的营养成分，特别适合产后恢复身体。

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