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孕妇小产后要补充丰富的营养，不然体质很容易变多虚弱，对以后的生产产生影响，那么小产孕妇吃什么恢复得快？
小产孕妇吃什么恢复得快
1、鸡蛋红枣汤
水煮开之后打入鸡蛋，(就是平常的荷包蛋的做法)，水再次沸腾的时候加入红枣和红糖。小火慢慢煮15分钟，每天服用能起到补血益气的作用。
2、大米豆浆粥
即在豆浆中煮粥，可以把这个粥当做早餐，能调理女性小产后虚弱的症状。
小产孕妇喝豆浆恢复得快
3、荔枝红枣汤
将荔枝和大红枣在水中浸泡3到5分钟，锅中加入少量的水煎，出现粘稠状即可食用，能起到调理贫血的作用。
4、鸡汤
大家都知道，孕妇流产后会有气血不足的情况，所以应多吃些补气补血的食物，鸡汤就是很好的选择，例如人参鸡汤，红参鸡汤，都是具有补气补血的作用。
如果炖鸡汤时能配合阿胶、当归、红糖、大枣等任意食材组合，补气血的功效会更强。
5、燕窝
燕窝不寒不燥，味平性干，而且燕窝富含活性蛋白质和各种矿物质、氨基酸，能由内到外的调理身体健康，经常食用燕窝的人，精神、气色和身体抵抗力都非常好。
孕妇流产的情况是适合吃燕窝的，可以选择用乌鸡汤和燕窝、桂圆、枸杞、西洋参一起炖给她吃，也可以用黑鱼汤和燕窝一起炖，或者用红糖红枣和燕窝一起炖都可以的，此外，坐月子吃燕窝的好处还有很多。
小产孕妇吃燕窝恢复得快
以上是小产孕妇吃什么恢复得快所包含的五种食物。那么小产孕妇不能吃什么呢？
小产孕妇不能吃什么
1、忌食刺激辛辣性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
2、水果大多是寒凉之品，所以水果应尽量少吃最好先不吃水果，特别是凉性水果 如西瓜、苹果、梨、柑、桔、香蕉、火龙果、柿子等。如果非要吃，宜吃一些温性的水果。如葡萄、荔枝、龙眼肉、红枣、桃子等。
小产孕妇不能吃寒凉水果
了解了小产孕妇不能吃什么的问题后，那么小产孕妇需要注意什么呢？
小产孕妇需要注意什么
流产后再怀孕要注意之调养好身体，流产之后，身体都会比较虚弱，如果想要在怀孕的话，女性朋友们就要调养好自己的身体在恢复期间，你们多可以多吃一些富含蛋白质的食物，以及多补充一些富含有维生素的新鲜蔬菜水果，来增加机体的免疫能力。
你知道小产孕妇吃什么恢复得快了吗？建议小产孕妇吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，提高身体抵抗力。
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