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孕妇在孕期要补充丰富的营养，那么孕妇吃什么有助于顺产？孕妇顺产技巧是什么？孕妇顺产注意什么？
孕妇吃什么有助于顺产
1、草莓
草莓性凉味酸。具有润肺生津、清热凉血的作用。草莓的营养成分容易被人体消化吸收，是老少皆宜的健康食品。草莓含丰富的叶酸，对孕妇胎儿生长非常重要。
2、柑橘
柑橘其汁富含脂肪、柠檬酸、碳水化合物、氨基酸、多种维生素、钙、铁、磷等营养成分。并且柑橘中所富含的矿物质以钙为最高。但是柑橘也不可多食，孕妇每天吃柑橘不应超过3个。
孕妇吃柑橘有助于顺产
3、苹果
苹果含有多种维生素和矿物质、细纤维等，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用，苹果还能缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的疗效。
4、樱桃
樱桃味道酸甜，能促进食欲，营养价值较高，富含丰富的铁元素，有利生血，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。
5、燕窝
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，经常食用能补充丰富的营养，促进孕妇分娩，还能促进宝宝健康成长，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。
孕妇吃燕窝有助于顺产
以上是孕妇吃什么有助于顺产所包含的五种食物。那么孕妇顺产技巧是什么呢？
孕妇顺产技巧
顺产的小技巧中，对顺产抱有很大的信心也是很重要的，若是对顺产感到恐惧，在生产时紧张这都是对分娩没有帮助的，若是想让生产顺利，一般是对顺产抱有很大的信心，随时提醒自己，生育是人的正常生理现象，在心理上应该要放松对于顺利分娩很重要。
孕妇要对顺产抱有信心
了解了孕妇顺产技巧是什么的问题后，那么孕妇顺产注意什么呢？
孕妇顺产注意什么
倾向顺产分娩的孕妇，在顺产分娩前一定要做好定期的做产前检查，产前检查可以及时让医生帮助妈妈在孕期发现问题，及早纠正和进行治疗。为此，在产前检查到真正分娩期间要多听医生建议，便于给宝宝一个健康的身体和成长环境
你知道孕妇吃什么有助于顺产了吗？建议孕妇吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，经常食用能补充丰富的营养。
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