孕妇胃烧心不能吃什么

摘要

孕妇在孕期会出现胃烧心的情况，那么孕妇胃烧心不能吃什么？孕妇胃烧心吃什么好？孕妇胃烧心是怎么回事？孕妇胃烧心需要注意什么？

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孕妇在孕期会出现胃烧心的情况，那么孕妇胃烧心不能吃什么？孕妇胃烧心吃什么好？孕妇胃烧心是怎么回事？孕妇胃烧心需要注意什么？

孕妇胃烧心不能吃什么

1、酸性食物

胃烧心大多是由胃酸过多一起的，所以对于胃烧心的孕妇一定要注意不能吃酸性食物，以免加重胃烧心的症状。

强酸性食物有：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼等。

2、易排气的食物

胃烧心的孕妇不能吃易排气的食物。因为胃酸过多时再吃易排气的食物，会导致胃粘膜受损加重，严重的甚至会出现胃穿孔的情况。

易排气的食物有：马铃薯、玉米、番薯、洋葱、豆类食物等。

3、油腻的食物

孕妇胃烧心不能吃油腻的食物。因为油腻的食物脂肪多，而过多的摄入脂肪，会刺激胆囊收缩和分泌，延缓胃排空，让胃酸加重，那么烧心感自然也会加重。

4、浓茶

喝浓茶会促进胃酸分泌，刺激胃粘膜，从而加重胃烧心的症状。另外，浓茶中的咖啡碱浓度很高，孕妇食用后会增加排泄次数、心跳频率，加重心脏、肾脏的负荷量，可能引起妊娠中毒症。所以，孕妇不宜喝浓茶。

以上是孕妇胃烧心不能吃什么所包含的四种食物。那么孕妇胃烧心吃什么好呢？

孕妇胃烧心吃什么好

1、红萝卜

准妈妈们如果胃酸分泌过多，还可以多吃一些红萝卜。红萝卜也是碱性食物，并且红萝卜还具有不少的营养，味道清甜且汁水丰富。

2、花生

花生也可以算得上是胃酸过多的准妈妈们最佳食物选择之一了。花生中所含有的营养物质非常丰富，不仅有大量的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等孕妇所必须的营养，还含有不少的不饱和脂肪酸、卵磷脂等。

3、燕窝

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，经常食用能滋补身体，缓解烧心的情况，促进宝宝健康成长，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。

了解了孕妇胃烧心吃什么好的问题后，那么孕妇胃烧心是怎么回事呢？

孕妇胃烧心是怎么回事

孕妇会有烧心现象是因为体内胃酸过多引起的。而引起烧心的原因多种多样，但大多是由于饮食不当造成的，比如一次性食取了较多的刺激性食物，如姜，辣椒，蒜,，酒等。而长期的饮食结构不合理，可能造成慢性胃病和消化不良的病症。

了解了孕妇胃烧心是怎么回事的问题后，那么孕妇胃烧心需要注意什么呢？

孕妇胃烧心需要注意什么

预防烧心感要特别注意日常饮食：不要过于饱食，也不要一次喝入大量的水或饮料，特别是不要喝浓茶及含咖啡因、巧克力的饮料，它们都会加重食道肌肉松驰。

你知道孕妇胃烧心不能吃什么了吗？建议孕妇吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体。

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