怀孕5个多月胃痛胃胀吃什么食物

摘要

胃痛、胃胀是日常生活中比较常见的情况，而对于怀孕5个多月的女性而言，出现这种问题会很影响孕妇的食欲，那么怀孕5个多月胃痛胃胀吃什么食物？

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胃痛、胃胀是日常生活中比较常见的情况，而对于怀孕5个多月的女性而言，出现这种问题会很影响孕妇的食欲，那么怀孕5个多月胃痛胃胀吃什么食物？

怀孕5个多月胃痛胃胀吃什么食物

女性在怀孕中期出现胃痛胃胀的情况时，通过吃一些食物来缓解是一个不错的办法。那么怀孕5个多月胃痛胃胀吃什么食物？

怀孕5个多月胃痛胃胀吃清淡易消化的食物。

孕中期孕妇出现胃痛胃胀的现象，一般可以采取助消化的措施进行调理，并且在怀孕的情况下，孕妇也可以服用乳酸菌素片进行调理。

此外，孕妇胃痛胃胀时，在平时要注意饮食规律，多吃一些清淡易消化的食物，也可以找中医开一些安胎和胃的药物，中药中如砂仁、陈皮、生姜、紫苏，均有安胎和胃的作用，也不会有什么不好的影响。

下面将举例介绍怀孕5个多月胃痛胃胀吃什么食物：

1、玉米面粥和山药白米粥

孕中期孕妇胃痛胃胀时，可以喝一些玉米面粥和山药白米粥，但不要单做大米粥，并且除了大枣外，也不用在粥里加其他东西。等到胃痛胃胀的症状减弱之后后，再添加一些高营养和热量的食材。

2、摄入均衡的营养

怀孕5个多月胃痛胃胀期间，孕妇在日常饮食中要要摄入均衡的营养，并且要保证维生素的供应，这能够很好的保护胃黏膜，以增加对胃的保护作用，还能够促进胃部病变位置的恢复。

以上是怀孕5个多月胃痛胃胀吃什么食物所包含的食物种类，此外，孕妇出现胃痛胃胀的情况时，要减少一些食量，尤其要减少高糖食物，并且进餐时间要安排合理，不要自己乱吃止疼药。

了解了怀孕5个多月胃痛胃胀吃什么食物的问题后，那么怀孕5个多月胃痛胃胀怎么办呢？

怀孕5个多月胃痛胃胀怎么办

关注怀孕5个多月胃痛胃胀吃什么食物的人群，需要清楚怀孕5个多月胃痛胃胀怎么办。

怀孕5个多月胃痛胃胀时，要适当减少饮食量。

孕中期孕妇有胃痛胃胀的现象，可能由于孕期激素和子宫压迫的原因，导致肠胃功能减退，而很多孕妇又在怀孕5个多月的阶段大量进食高营养食物，导致胃部超负荷运转，造成胃痛胃胀。

此外，孕妇胃痛胃胀期间，平时可以多以半坐卧位休息，并且适当的穴位按摩与科学的药物治疗，可以有效缓解胃痛胃胀的症状。

下面将具体介绍几个孕妇胃痛胃胀的注意事项：

1.改变饮食习惯

怀孕5个多月，因为胎儿慢慢变大，子宫会慢慢的网胸腔方向挤压，这个时候孕妇的胃等器官被挤到，孕妇就会感到胃不舒服，一次性进食过多食物就会饱胀。建议每天分成4～6餐，每餐维持5、6分饱，避免一次吃进大量食物，不仅可以减轻腹部饱胀的不适感，也有助于孕期体重的控制。

2.合理的调配饮食

孕妇胃痛胃胀时，需要及时调整饮食结构，并加上适当的运动，建议每天散散步，做一些力所能及的工作和家务，可增进肠胃中食物的消化，也有利于胎儿的生长发育。

3.调整情绪

怀孕5个多月时，孕妇的情绪变化大，而情绪的直接影响器官就是肠胃，肠胃是对压力最敏感的器官，孕妇不注意调节不良情绪，对肠胃的影响就越大，建议平时适当听轻音乐，或者看书放松身心，保持乐观开朗。

4.注意保暖

孕中期孕妇一定要注意胃部保暖，受凉容易使胃部的血管痉挛、收缩，刺激胃部，致胃酸分泌过多，破坏了胃黏膜，还会使孕妇本来就不舒服的胃更加难受。

5.及时就医

怀孕5个多月胃痛胃胀的情况若迟迟没有改善，建议应及时就医，避免病情延误加重。可以请消化科与妇科医生一起会诊，以免影响胎儿。

以上是五个孕妇胃痛胃胀的注意事项。

了解了怀孕5个多月胃痛胃胀需要及时合理调配饮食后，那么怀孕5个多月胃痛胃胀怎么吃食物好呢？

怀孕5个多月胃痛胃胀怎么吃食物好

对于想要了解怀孕5个多月胃痛胃胀吃什么食物的人群而言，最为关心的就是怀孕5个多月胃痛胃胀怎么吃食物好。

怀孕5个多月胃痛胃胀吃食物最好搭配燕窝。

孕中期孕妇吃燕窝的好处是很多的，并且燕窝的吃法丰富，和很多食材搭配并不冲突，此外，孕妇胃痛胃胀时吃食物搭配燕窝，燕窝的作用不但可以促进孕妇更好的消化吸收，还可以起到中和胃酸，调和胃肠功能的效果。

怀孕5个多月胃痛胃胀吃什么食物？答案是怀孕5个多月胃痛胃胀吃玉米面粥等食物好，并且孕妇胃痛胃胀要及时调整饮食和生活习惯，建议在吃东西时可以搭配燕窝食用，对改善孕妇胃部不适有很好的作用。

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