35周孕妇烧心吃什么能好点

摘要

孕妇在孕期会出现烧心的情况，那么35周孕妇烧心吃什么能好点？35周孕妇烧心是怎么回事？35周孕妇烧心有什么症状？35周孕妇烧心怎么办？

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孕妇在孕期会出现烧心的情况，那么35周孕妇烧心吃什么能好点？35周孕妇烧心是怎么回事？35周孕妇烧心有什么症状？35周孕妇烧心怎么办？

35周孕妇烧心吃什么能好点

1、喝小苏打水

孕妇在胃烧心时，可以吃些苏打饼干或喝杯小苏打水，因为小苏打是碱性物质，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。

但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。 也可以在菜里放点姜，这样有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。

2、喝杯蜂蜜水

蜂蜜能够帮助缓解烧心是因为蜂蜜能够帮助调节胃酸分泌，使胃酸分泌活动能够维持在一个较为正常的范围内。

但是要注意不能在食用蜂蜜后立即进食，否则会刺激胃酸分泌。经常烧心的人最好能够在饭前1个半小时左右食用蜂蜜。

3、吃根香蕉

香蕉是碱性的食物，更是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。

而胃酸烧心病人是由于体内产生过多的酸性物质而引起的，因此，孕妇胃酸时可以多吃香蕉。

4、吃个苹果

苹果含有丰富的膳食纤维和水分，有助于促进食物消化和稀释胃酸，减轻胃肠负担；所以孕妇在胃酸烧心时吃点苹果可以缓解。

此外，苹果对肠胃功能也具调节作用，如果能连皮一起吃，无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。

5、燕窝

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，孕妇在孕期经常食用能补充丰富的营养，调理脾胃，改善身体状态，能缓解孕妇烧心的情况，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。

以上是35周孕妇烧心吃什么能好点所包含的五种食物。那么35周孕妇烧心是怎么回事呢？

35周孕妇烧心是怎么回事

孕妇烧心的感觉其实是胃酸造成的，由于在孕期内分泌发生变化，随着妊娠月份的增加，腹内压升高，食管返流，胃酸就会对食管下段的痛觉感受器产生刺激，引起所谓的“烧心”感觉。

了解了35周孕妇烧心是怎么回事的问题后，那么35周孕妇烧心有什么症状呢？

35周孕妇烧心有什么症状

引起烧心的常见原因有食管动力异常、酸相关疾病、食管解剖异常如食管憩室、上消化道疾病如食管炎、急慢性胃炎、精神高度紧张、生活压力较大等。通

了解了35周孕妇烧心有什么症状的问题后，那么35周孕妇烧心怎么办呢？

35周孕妇烧心怎么办

准妈妈可以穿宽松一些的衣服，不要让衣服勒着腰和腹部，会增加胃部的压力。保持大便畅通能够减少腹腔内的压力，夜间睡觉时可以抬高上身。

你知道35周孕妇烧心吃什么能好点了吗？建议孕妇吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，特别适合孕妇在孕期食用。

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