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孕妇在孕期会出现皮肤变黑的情况，那么孕妇吃什么美白皮肤？怀孕为什么会变黑？孕妇美白皮肤需要注意什么？
孕妇吃什么美白皮肤
1、小番茄
小番茄中的番茄红素有助于皮肤的伸展，能够使皮肤变的细嫩光环。常吃西红柿的孕妇不但自己不会出现黑眼圈，不易被晒伤，还对即将出生的宝宝提供良好的营养元素，使宝宝的皮肤变得白皙光嫩
2、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C，堪称维生素C之王，它可以干扰人体黑色素的形成，有助于消除皮肤上的雀斑，不但对孕妇有很好的润肤作用，还对即将出生的宝宝有美白的作用。
孕妇吃猕猴桃能美白皮肤
3、胡萝卜
胡萝卜中的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。孕妇多吃胡萝卜不但可以提高自己的免疫力，促进新城代谢，还对即将出生的宝宝有“美白”的作用。
4、牛奶
它能够改善皮肤的细胞活性，延缓皮肤的衰老、增强皮肤张力，消除皮肤皱纹等功效。孕妇多喝牛奶可以使即将出生的宝宝的皮肤更加白皙。另外还能够补充充足的钙质，有利于宝宝的骨骼发育。
5、燕窝
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，具有较强的美容功效，经常食用不仅能美白肌肤，还能帮助预防妊娠斑，使肌肤更加细腻、光滑，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。
孕妇吃燕窝能美白皮肤
以上是孕妇吃什么美白皮肤所包含的五种食物。那么怀孕为什么会变黑呢？
怀孕为什么会变黑
怀孕后，女性的身体及内分泌会发生显著的变化，特别强调的是雌孕激素，在孕早期是有妊娠黄体分泌，孕中晚期有胎盘分泌，而且越来越大。皮肤变黑主要原因是黑色素细胞分泌黑色素增加，而雌孕激素可以促进黑色是细胞分泌黑色素，从而增加皮肤黑色素沉积，使皮肤变黑。
怀孕变黑受激素影响
了解了怀孕为什么会变黑的问题后，那么孕妇美白皮肤需要注意什么呢？
孕妇美白皮肤需要注意什么
在孕期最好不要用一些美白的产品，尤其是化妆品，擦上之后非常白可能是含有了荧光剂，而且一般铅的含量也是非常高的，这种产品都不适合孕妇使用，对皮肤的损害是非常大的，所以在孕期使用一些基础护肤的产品就可以了，而且最好是专门针对孕妇的基础护肤产品。
你知道孕妇吃什么美白皮肤了吗？建议孕妇吃燕窝好，燕窝的营养的价值极高，经常食用能滋补身体，提高身体抵抗力。
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