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孕妇在孕期要好好调理身体,改善身体状态,那么孕妇吃什么可以降心火?孕妇心火旺的症状是什么?孕妇心火旺怎么办?
孕妇吃什么可以降心火
1、绿豆
绿豆味甘性寒凉,能解暑热,除烦热,还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。
2、梨
梨味甘微酸性寒,有清热润肺、除烦止渴的功效,对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒,便稀者少食。
3、桑葚
桑葚味甘酸性寒,有滋阴补血益肝肾的作用。对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。生食或用50克水煎服。
4、芹菜
芹菜味甘苦性微寒凉,有清肝火、通利血脉的功效,对头晕、面红目赤、牙龈肿痛等有辅助疗效。可以凉拌,也可水煎饮。黄花菜味甘性凉平,有清热解毒功效。可用于牙龈肿痛、肝火、头痛头晕、鼻衄等。可以炒熟或煎汤食用。要注意鲜黄花菜食用不当可引起中毒。
5、燕窝
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分,经常食用能补充丰富的营养,调理身体,改善身体状态,清热去火,此外,孕妇吃燕窝的好处还有很多。
以上是孕妇吃什么可以降心火所包含的五种食物。那么孕妇心火旺的症状是什么呢?
孕妇心火旺的症状
心火旺可见心悸、失眠、多梦、舌尖痛、口舌糜烂、尿黄灼热等证,心火也有实虚之分。实火多由邪热内蕴、痰火内郁或情志所伤,五志过极化火而致。若劳累过度,耗伤心之阴血,形成阴阳失衡,阳气偏亢则为虚火。肝火上炎表现为头涨痛,面红目赤,急躁易怒,耳鸣甚至暴聋。
了解了孕妇心火旺的症状是什么的问题后,那么孕妇心火旺怎么办呢?
孕妇心火旺怎么办
孕期保持心情舒畅,饮食方面多吃些滋阴的食物,多吃些蔬菜,水果,可以用黄连泡水喝,日常适当放松自己,避免摄入燥热性食物。培养乐观开朗的性格,多些兴趣爱好,适当参加一些户外活动。
你知道孕妇吃什么可以降心火了吗?建议孕妇吃燕窝好,燕窝的营养价值极高,经常食用能滋补身体,提高身体抵抗力。
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