- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
打喷嚏是日常生活中很常见的情况，而对于怀孕一个月的女性而言，出现这种情况也会很影响孕妇的健康，那么怀孕一个月打喷嚏吃什么好？
怀孕一个月打喷嚏吃什么好
一般来说，孕早期孕妇出现打喷嚏的症状多是感冒引起的，在治疗期间，一定要注意休息，注意口腔卫生，并且要多喝白开水，不要食用生冷辛辣刺激性的食物，那么怀孕一个月打喷嚏吃什么好？
怀孕一个月打喷嚏吃新鲜的水果蔬菜。
下面将举例介绍怀孕一个月打喷嚏吃什么好：
1、红糖姜水
孕妇受凉就很容易引起打喷嚏，建议可以喝一碗热的红糖姜水，然后睡上一觉。
2、含锌的食物
含锌的食物可以提高呼吸道防御力，孕早期孕妇经常打喷嚏要多吃含锌食物。而且孕期缺锌时，呼吸道防御功会下降，所以孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品，如海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。
怀孕一个月打喷嚏吃玉米好
3、含维生素C的食物
富含维生素C的食物可以促进呼吸道纤毛运动，并且维生素C也是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。
建议怀孕一个月打喷嚏期间，孕妇可以多吃富含维生素C的食物，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。但要注意维生素C在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护。
以上是怀孕一个月打喷嚏吃什么好所包含的三类食物。
了解了怀孕一个月打喷嚏时，孕妇要多吃含有锌、维生素C的食物后，那么怀孕一个月打喷嚏怎么办呢？
怀孕一个月鼻塞打喷嚏怎么办
清楚孕早期孕妇经常打喷嚏要多吃含有锌和维生素C的食物后，那么怀孕一个月打喷嚏怎么办？
怀孕一个月打喷嚏在吃东西时要搭配燕窝。
孕早期孕妇的饮食要清谈，并且不要吃生冷、油腻、辛辣、刺激的食物，要多吃蔬菜水果，而燕窝的吃法众多，和水果燕窝搭配在一起也是比较常见的燕窝美食。
此外，孕妇总打喷嚏时，吃东西搭配燕窝不仅可以有效改善不适症状，燕窝的作用也可以提高孕妇免疫力，预防经常出现感冒、免疫力低下的问题，同时燕窝的营养成分对胎儿也能起到保护作用。
怀孕一个月打喷嚏吃东西时最好搭配燕窝
了解了怀孕一个月打喷嚏要在吃东西时搭配燕窝后，那么怀孕打喷嚏会影响胎儿吗？
怀孕打喷嚏会影响胎儿吗
清楚了孕早期打喷嚏要在吃东西时搭配燕窝后，那么怀孕打喷嚏会不会影响胎儿呢？
怀孕一般的打喷嚏也不会对胎儿造成影响。
怀孕打喷嚏一般不会影响胎儿
胎儿在母体的子宫内有羊水的保护，一般的打喷嚏也不会造成影响，但孕妇如果打喷嚏太过用力，可能会引起腹部强烈的收缩，腹部压力增大等情况，并且打喷嚏次数频繁、力度较大就有可能会影响孕期的安全，尤其是对患有习惯性晚期流产的孕妇及前置胎盘或胎盘低置状态的孕妇。
怀孕一个月打喷嚏吃什么好？答案是孕早期经常打喷嚏要吃含有锌和维生素C的食物，并且建议在吃这些食物时搭配燕窝一起吃，对增强孕妇抵抗力，预防病毒侵入有很好的效果。
你家的燕窝都是真的吗？是不是假一赔百？
孕妇吃什么能安胎保胎？
孕妇吃什么孩子的眼睛大？
如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗？
孕期检查时间和项目
现在有什么优惠和折扣吗？
添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
