- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
孕妇在月子期间是美容养颜、补充营养的好时期，那么孕妇月子吃什么美容养颜？
孕妇月子吃什么美容养颜
1、黄酒炖鸡
主要是补血补气，暖宫，用于帮助产后妈妈尽快恢复身体。
做法：处理好鸡肉，切块，锅内放油，爆香生姜丁，入鸡块翻炒，使其紧致发黄。放入砂锅，倒黄酒，煮沸转小火炖二十分钟即可（如果想放些蘑菇，胡萝卜，土豆等都可以）。
产妇可以吃肉喝汤，放心煲好的鸡汤早已经没有酒气了，只剩下糯米酒香和鸡块的香味。
2、五红汤
首先知道什么是五红：即为红皮花生、红豆、红枣、枸杞、红糖，这五样可都是女性朋友的佳音，暖宫养胃，补气养血，美容养颜。
做法：准备红皮花生20粒、红豆1勺（提前用水泡一晚上）、红枣5颗、枸杞子20颗、红糖20g、清水适量，加一起慢炖两个小时，在产后两周内每周喝一到两次。
孕妇月子可以吃五红汤美容养颜
3、牛骨头萝卜汤
此汤温厚，产妇食用能够尽早排出体内淤血，帮助消化，促进乳汁分泌，有利于新生儿喂养，萝卜益气，饮用此汤补血顺气，温宫驱寒，远离手脚冰凉。
做法：把牛骨、生姜、添水放砂锅炖两个小时，出锅前半小时放萝卜，加盐炖熟即可。
4、当归黄芪枸杞鸡汤
准备当归、黄芪、枸杞适量（当归与黄芪以5:1比例搭配），放入砂锅加盐，小火炖小个半小时。
这个汤适用于妊娠贫血、产后妈妈补血，因为当归补血、黄芪补气，可改善血虚引起的手足冰冷，促进血液循环，暖宫养胃，补血养颜，宫不寒了，手脚也不凉了。
孕妇月子可以吃当归黄芪枸杞鸡汤美容
5、南瓜银耳汤
做法很简单，就是把南瓜块、泡好的银耳、红枣、冰糖加水炖烂即可。
此汤颜色亮丽，又好看又好喝，还补血暖身，促进血液循环，保护子宫，美容养颜，一周喝一到两次，子宫不寒了，新妈妈自然不容易手脚冰凉了。
6、燕窝
研究发现，燕窝中存在多质类激素，属于表皮促生长因子(EGF)，也称“美容基因”，能促进表皮细胞的分裂、再生，加速表皮的代谢，从而使皮肤更加光滑有弹性。特别适合孕妇产后食用，不仅能美容肌肤，还能滋养身体，此外，坐月子吃燕窝的好处还有很多。
孕妇月子吃燕窝美容养颜好
以上是孕妇月子吃什么美容养颜所包含的六种食物。那么孕妇月子怎么美容养颜呢？
孕妇月子怎么美容养颜
休息和睡眠对肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，皮肤血流就会减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。
而且睡眠时间不能过晚， 特别是超过晚上11点，因为从晚上10点到第二天早上5点，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效，如果入睡时间超过了午夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
你知道孕妇月子吃什么美容养颜了吗？建议孕妇月子吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，美容养颜。
孕期营养食谱
德宜草堂燕窝正规吗？是好燕窝吗？
产后还需要再吃燕窝吗？
儿童早期教育分享
产后怎么才能恢复原来的身材？
如何缓解孕期反应
添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
