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血糖高需要在饮食方面加以控制,不能随意食用食物,接下来德宜草堂为您介绍一下顺产孕妇血糖高吃什么。
顺产孕妇血糖高吃什么
1、主食
可选择每天食用主食150-300克,可选择一部分精米、白面,来搭配粗粮比如荞麦、燕麦、玉米面、高粱等。
2、蔬菜
蔬菜对血糖的影响是很小的,因为蔬菜含有丰富的无机盐、维生素和纤维素。比如说洋葱、甘蓝、西红柿等含有生物类黄酮,这是天然的抗氧化剂,能维持微血管的正常功能。建议妈妈们每天至少摄入500克新鲜蔬菜,而且品种要多一些比较好。
3、奶类
建议选择牛奶、奶粉和酸奶,要注意不宜选择全脂加糖奶粉和加糖的酸奶。
4、水果
水果富含维生素、膳食纤维和无机盐,对身体健康很有益处。但是水果中的糖类消化、吸收快,对于血糖控制不理想的患者来说不大适合哦。
但也不能不吃水果,建议可以每天吃150-200克水果,并选择含糖量低的,比如桃子、草莓、猕猴桃、梨、柚子、樱桃等。
5、燕窝
燕窝是低脂、低糖的食物,含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分,孕妇产后吃燕窝能补充丰富的营养,促进身体恢复,补充元气,此外坐月子吃燕窝的好处还有很多。
以上是顺产孕妇血糖高吃什么所包含的五种食物。那么血糖高可以顺产吗?
血糖高可以顺产吗
孕妇血糖高也可以顺产,血糖的高低对于孕妇的生产方式没有影响。只要孕妇身情况允许,而且也没有胎儿过大以及胎位不正等问题,就能够顺产。所以孕妇即使是有妊娠糖尿病,也是能够顺产的。
了解了血糖高可以顺产吗的问题后,那么顺产孕妇血糖高需要注意什么呢?
顺产孕妇血糖高需要注意什么
1、吃水果需要扣除相应的主食,如果是吃150克苹果就要扣除25克的米。
2、主食一般要以米或面为主,稀饭要少吃,由于因为稀饭易消化难定量,用餐之后血糖很容易就升高。粗杂粮如燕麦,麦片,荞麦,马铃薯,玉米面,薏仁等。这些食物中有膳食纤维,而膳食纤维具有减低血糖的功效,对控制血糖有帮助。
你知道顺产孕妇血糖高吃什么了吗?建议吃燕窝好,燕窝的营养价值极高,经常食用能滋补身体,降低血糖。
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