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很多孕妇深受孕吐的困扰，那么缓解孕妇呕吐吃什么？孕妇呕吐厉害是怎么回事？孕妇呕吐厉害怎么办？
缓解孕妇呕吐吃什么
1、苹果
苹果特有的果胶，苹果酸，矿物质，微量元素，不仅可以补充孕产妇对于营养的需求，同时苹果特有的芬香，还有促进食欲的作用，因此可减少妊娠反应。
2、姜片
没事含个姜片，或是将切碎的姜片同热水冲泡，也可以缓解呕吐的问题。
缓解孕妇呕吐可以吃姜片
3、葡萄干
葡萄干酸酸甜甜的很好吃，研究证实在妊娠期吃点葡萄干不仅能防干呕，同时还具有补充营养素的作用。
4、糯米
糯米素有益气补血，健脾胃的作用，因此对于呕吐严重的女性朋友，平时可熬些糯米粥，顺便加些红糖，不仅缓解呕吐，同时还有益补气、补血。
5、香瓜子
女性怀孕了，嘴馋是正常的现象，而每天一把香瓜子，不仅可解馋，同时还具有减少恶心感的作用。
6、燕窝
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，经常食用能滋补身体，缓解呕吐，补充体力，增强体质，促进宝宝健康成长，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。
缓解孕妇呕吐吃燕窝好
以上是缓解孕妇呕吐吃什么所包含的五种食物。那么孕妇呕吐厉害是怎么回事呢？
孕妇呕吐厉害是怎么回事
1、女性怀孕后，体内荷尔蒙分泌增加，体内人绒毛膜促性腺激素会增加，孕妇呕吐厉害跟这种激素的水平升高有关系。
2、孕妇怀孕时的雌激素也有所变化，雌激素水平升高，孕妇变得敏感，肠胃变得脆弱对孕早期的各种变化也更为敏感，所以更容易感到难受。
呕吐厉害的程度跟激素分泌的水平一致，而服用雌激素的妇女比没有服用的更容易出现呕吐恶心的症状，这也说明孕妇呕吐厉害的原因之一是雌激素的变化。
孕妇呕吐与体内激素有关
了解了孕妇呕吐厉害是怎么回事的问题后，那么孕妇呕吐厉害怎么办呢？
孕妇呕吐厉害怎么办
少吃多餐，不吃过于油腻辛辣的食物。很多孕妇因为呕吐严重而减少进食，这对孕妇和宝宝的营养都不利，应该少吃多餐，尽量不要让胃空着，多吃富含蛋白质的食物可以抑制恶心的感觉。而油腻和辛辣的食物难以消化，呕吐严重时不要吃这类食物。
你知道缓解孕妇呕吐吃什么了吗？建议孕妇吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，特别适合孕妇在孕期食用。
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