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孕妇燕窝带给孕妇最好的呵护，但是孕妇燕窝在炖煮方面也是十分讲究的，下面德宜草堂就为您介绍一下孕妇燕窝怎么炖，带给孕妇孕期无限关爱。
孕妇怎么炖燕窝
炖法：
1、首先将干燕窝用常温的纯净水浸泡2小时。（冬季需要4小时，夏季需要2小时）
2、然后将泡发好的燕窝捞出来，放到小磁盘中，再将燕窝顺着纹理撕成细条。
炖煮燕窝前挑毛一定要细心
3、用小镊子将燕窝中的绒毛杂质挑掉。
4、再用清水清洗干将沥干。（如果杂质和细毛过多的话，可多冲洗几篇，可以冲洗的更加干净）
5、将沥干的燕窝放在容器里，量好水量。倒入常温纯净水，水量与燕窝齐平，口感最好。
6、向炖盅外胆中加入水，然后将装有燕窝的内胆放上去，隔水炖煮30分钟左右。
7、将炖煮好的燕窝倒入小瓷碗中，炖好的燕窝晶莹剔透、蛋清味十足。
孕妇燕窝炖法的视频教程
以上就是孕妇燕窝的炖法，对于孕妇来说清炖燕窝是孕期最好的吃法，不过，也可以适当的添加一些辅料来使炖煮出来的燕窝更加美味，辅助孕妇孕期更好的补充营养。
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孕妇燕窝的功效
孕妇燕窝的功效有很多，从备孕到产后，每个时期对于孕妇都有不一样的功效，尤其在孕早期到孕晚期，燕窝给孕妇带来的功效不仅仅是补充孕妇孕期营养，使孕妇缓解孕期反应，帮助孕妇预防妊娠纹，还为胎儿脑部发育及身体各器官的组成提供营养。
孕妇燕窝炖煮的注意事项
燕窝一定要隔水炖煮
看着孕妇燕窝怎么炖的视频和本文的详细说明是不是觉得炖燕窝很简单，不过在炖燕窝的时候还有一些注意事项需要注意哦。
1、挑选燕窝一定要挑选真燕窝，假燕窝带给孕妇的危害不容小觑。
2、燕窝泡发时要用常温纯净水，用热水泡很有可能在炖煮时化水。
3、燕窝一定要隔水炖煮，防止燕窝营养成分流失。
4、炖煮燕窝最好三天内吃完（冷藏温度不超过3°）。
相信通过本文的介绍，孕妇已经学会怎么炖燕窝了，那还等什么？快自己动手炖一碗燕窝吧。如果你还没有吃燕窝，那快点买来吃吧，孕期吃燕窝的好处数不胜数，燕窝最懂孕妇心。
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