高血糖孕妇吃燕窝怎么炖-高血糖吃燕窝的好处-德宜草堂

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所属分类：孕妇食谱

摘要

对高血糖孕妇来说，如何降低血糖指数是孕妈妈最为关心的问题。在孕期即要补充营养，又不能让血糖升高，可以说燕窝完美的解决了这一难题，高血糖孕妇吃燕窝怎么炖最好?

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对高血糖孕妇来说，如何降低血糖指数是孕妈妈最为关心的问题。在孕期即要补充营养，又不能让血糖升高，可以说燕窝完美的解决了这一难题，高血糖孕妇吃燕窝怎么炖最好?

只要在炖燕窝时不加入含糖物质，高血糖孕妇就能吃

高血糖孕妇吃燕窝怎么炖

高血糖是由于胰岛素相对或绝对的缺乏，导致体内葡萄糖不能被充分利用，蛋白质和脂肪消耗增多，从而引起乏力、体重减轻，身体维持机能下降等症状，但这些问题对于营养价值极高的燕窝来说，都不是大问题，燕窝本身含糖就比较少，还有很多人体必不可少的物质，比如水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸，DHA等等。

只要高血糖孕妇在炖燕窝时不要放糖，不加含糖物质，就一定能吃，不仅不会引起病发，还会有减轻病发的作用，甚至还能提升婴儿的智力以及孕妇的免疫力。

高血糖孕妇长期吃燕窝，有减轻病情的作用

高血糖孕妇炖燕窝雪梨的方法

怎么炖燕窝雪梨

食材：1盏燕窝、1个雪梨

做法：

1、拿出1盏燕窝，将燕窝放入纯净水中，大约泡8个小时左右能泡发。

2、泡发后挑出燕窝中的少量燕毛，沥出脏水，撕成条状即可。

4、雪梨去皮去核，然后切成小块装盘待用。

5、炖盅里放入之前撕好的窝条、雪梨块。

6、在炖盅中放入适量的纯净水，刚刚没过雪梨块即可。

7、大火烧开，小火慢炖，炖1小时后，倒入碗中食用。

高血糖孕妇吃炖燕窝，能增加宝宝智商

高血糖孕妇吃炖燕窝有什么好处

1、提供孕期所需要的营养：在怀孕初期，孕妇妈妈们会出现恶心、呕吐、食欲不振等“早孕”现象，这时，孕妈妈们每日摄取的食物都会很少，营养跟不上，导致在肚子里的宝宝生长发育也会受到影响，此时如果你每天吃燕窝，燕窝中所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日3餐所摄入的营养。

2、提高胎儿智力：有科学家研究发现，高智商的人其大脑中的燕窝酸含量比低智商人群的要高，适当补充燕窝酸有助于提高大脑的反应速度，增加智力。而燕窝酸含量最最多的食物就是燕窝，孕妇在吃燕窝时，宝宝通过母体吸收孕妇所吃的营养物质，也会变得聪明，提高智力。

3、减轻病情：高血糖患者是吃得越多，血糖就越高，尿中失糖也越多，但又不能少吃，少吃体内营养跟不上，也会恶化病情，最终导致恶性循环。但吃燕窝就不一样了，无论是你是多吃，还是少吃，都没有关系，燕窝本身就含有很多高血糖患者所需要的营养物质，又不含糖。吃得多只能是帮助孕妇补充体力，养分，以及提高抵抗力，甚至有减轻病情的作用。