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怀宝宝期间是孕妈最注重保养的时期，为宝宝提供一个健康营养的环境成长，并且希望自己的宝宝可以又漂亮又聪明，那么孕妇吃什么胎儿眼睛大？
1、蓝莓
蓝莓含有维生素A，因为维生素A具有保护眼睛的功效，还可以直接加速视网膜的合成与再生，让眼睛绽放活力光彩。所以，孕妈常吃蓝莓对胎儿的眼睛发育会有很大的帮助。
2、猕猴桃
孕期常吃猕猴桃，不仅对自己有好处，还有助于胎儿成长发育，因为猕猴桃含有丰富的矿物质，主要含要钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对孕妈妈的健康具有重要的作用。
孕妇吃猕猴桃胎儿眼睛大，能补充丰富的维生素。
3、苹果
苹果的营养价值非常丰富，富含糖类、芳香醇类、果胶物质、维生素B、维生素C及钙、磷、钾、铁等构成大脑所必须的营养成分。孕期常吃苹果，可以补充维生素C，有助于胎儿的发育成长。
4、鱼类
孕妇应多吃鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼。这是由于油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA，能帮助胎儿视力健全发展。
孕妇吃鱼胎儿眼睛大，促进视力发育。
5、含钙的食品
医学发现，缺钙的孕妇所生的宝宝在少年时患近视眼的几率高于不缺钙孕妇所生宝宝的3倍。因此，怀孕期间补充足够的钙是非常必要的。
6、燕窝
燕窝含有丰富的营养物质，主要包括水溶性蛋白质、表皮生长因子、钙、铁、磷、钠、钾等微量元素及人体所需的氨基酸等。
燕窝中的唾液酸，能促进宝宝大脑的发育和视网膜的形成，可以使胎儿聪明伶俐，眼睛会变大。
孕妇经常吃燕窝能够为胎儿补充丰富的营养，可以使孕妈和宝宝都变得越来越漂亮，使胎儿的肤色更加白皙、眼睛大又亮。
孕妇吃燕窝胎儿眼睛大，能促进视网膜形成。
孕妇吃什么胎儿眼睛大？相比较来看，孕妇吃燕窝比较好，既能补充非常丰富的营养物质，促进胎儿发育，又能使胎儿又漂亮又健康。孕妇吃燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适，不能过量食用。
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