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都说孕妇吃燕窝的好处很多，在这里我要证明一下，这是真的！孕妇吃燕窝和不吃燕窝有啥区别？等宝宝生下来你就知道了！
孕妇吃燕窝和不吃燕窝有啥区别
1、孕妇吃燕窝可以安胎补胎
在孕期的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产问题。所以，如果孕妇体质较差，或有习惯性流产历史，孕妇可以经常吃燕窝进补身体，提高身体素质，增强体质。
孕妇吃燕窝可以安胎补胎，提高免疫力。
2、孕妇吃燕窝可以滋补养颜
燕窝富含氨基酸，以及多种矿物质和胶原蛋白，性温味甘，孕妇在孕期吃燕窝可以对孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用，孕中后期食用燕窝，对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。
孕妇吃燕窝可以使肌肤更加细腻光滑，提亮肤色。
3、孕妇吃燕窝可以促进宝宝大脑发育
燕窝中含有丰富的唾液酸，能刺激大脑神经细胞的信息传递速度，突出脑部的营养素，孕妇吃燕窝能够促进宝宝大脑的发育和视网膜的形成，增长宝宝智力，让你的宝宝变得更加聪明伶俐。
孕妇吃燕窝可以促进宝宝大脑发育，提高宝宝智力水平。
孕妇什么时候吃燕窝
早上7点-9点是孕妇吃燕窝的最佳时间，吃燕窝时要空腹，能充分吸收燕窝中的营养。
孕妇吃燕窝一次吃多少合适
建议孕妇吃燕窝一次吃3-5g，吃太多，身体不能充分吸收燕窝中的营养物质，造成浪费。
孕妇吃燕窝和不吃燕窝有啥区别？孕妇吃燕窝也就是能促进宝宝健康成长，增长宝宝智力，提高孕妇的身体抵抗力，增强体质，滋养孕妇的肌肤，使宝宝的肤色变得白皙。孕妇吃燕窝时要注意燕窝每天吃多少，不可进食太多。
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