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妊娠高血压是孕妇妊娠期常见的高发病，并且会产生严重的后果，那么妊娠期高血压孕妇有哪些危害？高血压孕妇食谱是什么？高血压孕妇吃什么降血压效果好？高血压孕妇需要注意什么？孕妇如何预防孕期高血压？
高血压孕妇食谱
1、鸭肉
高血压孕妇可以吃鸭肉。鸭肉性平而不热，对预防和治疗妊娠期高血压有一定的益处。对于孕期高血压患者可以多食用纯白鸭肉。
2、鱼
高血压孕妇可以吃鱼。鱼含有优质的蛋白质和脂肪，有效降低胆固醇，抑制血小板的凝集，防止全身小动脉硬化和血栓的形成。
高血压孕妇吃鱼能降血压
3、芹菜
高血压孕妇可以吃芹菜。芹菜的纤维素含量比较多，而且富含胡萝卜素、维生素C等，常食用可以降血压、清热凉血。
4、橘子
高血压孕妇可以吃橘子。橘子中含有大量的维生素C、柠檬酸等营养素，对高血压的治疗非常有效果。
高血压孕妇吃橘子能降血压
5、苹果
高血压孕妇可以吃苹果。苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素等，能够防止血管的硬化，预防高血压。
6、燕窝
高血压孕妇可以吃燕窝。燕窝的营养价值极高，燕窝中的提取物能特定性地作用于舒张期血压。有高血压的朋友都知道，相对而言，收缩压的降低要更难一些。所以，高血压孕妇吃燕窝能较好的降低血压，补充丰富的营养物质，并且孕妇吃燕窝的好处是非常多的。
高血压孕妇吃燕窝可以较好的降低血压
妊娠期高血压孕妇有哪些危害
妊娠期高血压孕妇，可引起肝肾功能衰竭、脑出血、胎盘早剥等，胎儿可能因胎盘血管收缩，胎盘血流减少而引起窘迫。
高血压孕妇需要注意什么
高血压孕妇除了要控制饮食，也要适当地运动，有利于增强孕妇体质。保持愉悦的心情，不要过分紧张。
孕妇如何预防孕期高血压
妊娠性高血压的预防主要在于孕期的保健，加强产前教育，常规测量血压，检查尿蛋白水平。
高血压孕妇食谱为您介绍了几种能帮助孕妇降低血压的食物，而燕窝不仅能帮助孕妇降低血压，还能为孕妇和胎儿补充丰富的营养物质，所以，建议孕妇吃燕窝比较好。
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